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冬天要给孩子吃什么
冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧!宝宝抗寒不可缺少维生素错误概念:抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许......
2023-11-14
最适合冬天吃的食物有哪些
干果之王——板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。维C之王—&mda......
2023-11-06
冬季养生最适合吃的食物
最佳蔬菜各类蔬菜中,以既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明,就抑癌率而言,依次为芦笋93.7%,花椰菜92.3%,卷心菜91.4%,花菜90.8%,芹菜83.7%,茄子74%,甜椒55.5%,胡萝卜46.5%,荠菜35.4%;苤兰34......
2023-11-19
适合冬季吃的降火食物
冬季天气寒冷,干燥,人们很喜欢吃火锅来驱赶寒冷,这时候加上人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,就会引发上火问题,那么有什么食物可帮助降火?香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能......
2023-11-03
最适合儿童夏天吃的食物
黄瓜清热利尿黄瓜性凉味甘,具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜气味甘寒,能清热利水。《滇南本草》称解痉癖热毒,清烦渴。》》夏季宝宝吃西瓜......
2023-11-16
孕妇冬季适合吃什么食物
孕妇冬季适合吃什么?A:葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较......
2023-11-23
哪些菌类食物最适合孩子吃
一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为益智菇;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,......
2023-11-18
老人冬季适合多吃的食物
寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷,而低温又会使血钙降低,且会使免疫系统功能下降,降低了对病原体的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老年人身体虚弱,在冬天更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳......
2023-11-24
适合冬天吃的美白食物 让皮肤白净细腻
中医认为人必先从食物方面着手,调理好身体排出毒素,想要美白的话,除了外敷,还需要内服,推荐几款适合冬天食用的美白食物。白萝卜中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素......
2023-10-31
最适合夏天吃的6种食物
莲子-养心《黄帝内经》云:夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实。立夏即夏天的开始,天气逐渐转热,植物生长到了茂盛期,中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心静自然凉,所以夏天到了,首先养心,说到养心,莲子是最养心的了,性微凉、......
2023-11-16
哪些食物适宜冬天吃呢?
冬季到了,在这寒冷的季节中,吃什么既美味又有健康?传统养生观念讲究不时,不食,什么时候吃什么菜。今天向大家推荐最适合冬天吃的9大食物,可以让你健康过冬不生病。1、羊肉羊肉的肉质细嫩,胆固醇的含量较牛肉、猪肉少,还有增加......
2023-11-18
哪些食物适合孩子补锌?
缺锌小儿可有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象,补锌效果好。缺锌严重时可有各种皮疹、复发性口腔溃疡、下肢溃疡长期不愈及程度不等的秃发等。严重缺锌孕妇及怀孕动物可致胎儿生长发育落后及各种畸形,包括神......
2023-11-08
冬季排毒最适合吃的5食物
豆类清肠豆类不仅富含丰富的蛋白质,在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食用品,膳食纤维也比较多。红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均......
2023-11-13
秋季这6种食物最适合给孩子吃
秋天来了,今天推荐一些适合孩子们的秋季食物,有需要的爸爸妈妈可以收藏哟!秋季6食物最适合给孩子吃NO.1百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高,有增强食欲、辅助消化等功效,富含无机盐和钾,对机......
2023-11-01
冬季养生适合吃的5种食物
1、核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2、小米小米不含麸质,不会刺激......
2023-11-12
老人饮食:适合冬季吃的食物
冬季有保健医疗作用的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代......
2023-11-22
最适合秋天吃的四种食物
石榴作用:防便秘治腹泻石榴每百克含4.8克可食用膳食纤维。另外,它含有的膳食纤维具有水溶性,在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。红石榴能够减少氧化损伤,有利美白、延缓衰老。石榴有收敛作用,便秘的......
2023-11-14
哪些蛋白质食物适合孩子吃
在讨论孩子们每天能吃的食品之前,我们先得讨论食物所含的较为重要的化学物质,以及它们对人体所起的作用。你可在某种程度上把孩子的身体比作正在兴建的大楼。兴建它,维持它需要许多不同的材料。但是一个人又如一架转动的......
2023-11-03
适合给孩子当零食的食物有哪些
1.蔬菜。西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜等可直接生吃的蔬菜。注意:这类蔬菜作为零食可撒开吃,它们含有多种维生素和矿物质,有助于儿童生长发育。2.酸奶。酸奶可维护肠道菌群生态平衡,抑制有害菌对肠道的入侵。它还具有整肠止......
2023-11-15
适合孩子食用的菌类食物
一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为益智菇;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,......
2023-11-04
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