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怎样避免焦虑症的发生
焦虑是正常人在生活中经常出现的一种情绪,在遇到一些紧急事情的时候出现焦虑是非常正常的。但是如果是出现持续的焦虑那么就应该注意了,避免因过度焦虑而造成焦虑症的发作。焦虑症是一种精神类心理疾病,它往往会出现胸闷......
2023-11-14
喝酒对睡眠的影响
酒精的最初反应是诱导睡眠,然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡,但带来的却是糟透了的睡眠。调查显示,10个慢性失眠者中,有1个是酒精惹的祸。喝酒有一定的催眠作用,不少人喜欢在睡前喝点......
2023-11-24
紧张焦虑影响身高 怎么缓解焦虑情绪
焦虑紧张的情绪是每个人都会有的,要是没有好好缓解的话,是会对身体造成影响的。当人长期的处于这种情绪状态的话,是会影响到生活工作的。那么长期处于这种十分焦虑的状态的危害有哪些呢?会影响到人的身体健康如果人长期......
2023-10-19
老人爱做梦对睡眠质量有影响吗
很多老年人都有这样的体验:年轻的时候很少做梦,可是到了晚年却总爱做梦,并由此担心睡眠质量。沈阳军区总医院心理学专家黄津芳说,老年人随着脑功能的退化,短波睡眠增加,深度睡眠缩短,所以就显得多梦。这是一种正常的生理现象......
2023-11-06
何谓焦虑性失眠症
焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数患者长期失眠,越想睡而睡不着,越急越睡不下,才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张、睡眠......
2023-11-24
打鼾对人类睡眠有什么影响
打鼾对人类睡眠有影响吗?睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象,很多人都觉得打鼾是正常的,并不会对患者本人的健康造成多大危害其实,这是错误的理解。打鼾不仅影响人们的睡眠质量,还影响人们的身体健康。那么,打鼾对人类睡眠......
2023-11-12
绝经对女人睡眠有很大影响
中医把女性更年期归属于脏躁范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主,兼以疏肝理情志,节嗜欲,适劳逸,慎起居,以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗,除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活&hel......
2023-11-13
睡眠会影响头痛吗
头痛是临床上十分常见的症状,它可以反复发作,长期存在,严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响,特别是当某些患者在医生的指导下,经药物治疗完全缓解后,因一些不适当的因素,会致使头痛再次或反复发作。常见的诊因有......
2023-11-24
你有二胎焦虑症吗 二胎焦虑症该如何应对
全面二胎政策放开后,到底生不生,成了不少家庭的矛盾爆发点。有的年轻人不想放弃事业却被逼生,有的老人不想再辛苦带孩子干脆放手不管,各种二胎焦虑症已成普遍现象。生二胎无论对于父母、老人还是孩子,可能都要面临一次心灵......
2023-10-28
焦虑症有哪些影响呢
焦虑症有哪些影响?现在社会给人们的生活或者工作压力渐渐增加,焦虑症由于生活当中一些因素而引起的,许多白领都在为结婚、买房、工作而忙碌着,现在的屋价、物价、生活质量都在逐年提高生活是千奇百怪的,据精神科医院专家调......
2023-11-17
失眠焦虑症有五特点
在当今压力巨大的社会中,失眠、抑郁、焦虑等精神疾病慢慢缠绕着大多数人,生活中药学会怎样调理好自己的心态,这样才可以避免发生精神类的疾病,也不排除有一部分人同时会患有失眠焦虑症,其实焦虑是表现为欲感到即将发生不幸......
2023-11-05
夜奶对孩子的睡眠有没有影响?
实际上六个月以后,孩子夜间吃奶的次数超过两到三次的话,长远来看对孩子睡眠是非常不利的,也容易形成睡眠深度不够,频繁夜醒的习惯。所以一般建议六个月后,孩子夜间不需要喂奶了,天气热的时候,喝一点点水是可以的,但次数一定不......
2023-11-26
睡眠对儿童肥胖有哪些影响
据日本《朝日新闻》6月25日报道,日本富山大学一项新的研究显示,幼儿时期睡眠不足的人,长大后更易肥胖。3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时,则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示,睡眠时间短的孩子肥胖的可能性......
2023-11-13
睡眠不好对健康有什么影响
中年人由于很少去锻炼等原因,身体开始发福,翘起来的肚子,虽有将军肚的美称,但这个累赘却颇令人烦恼。中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说:中年人的发福有许多因素,其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高......
2023-11-08
鼾症对睡眠质量有什么影响
打鼾对人类睡眠有影响吗?睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象,很多人都觉得打鼾是正常的,并不会对患者本人的健康造成多大危害其实,这是错误的理解。打鼾不仅影响人们的睡眠质量,还影响人们的身体健康。那么,打鼾对人类睡眠......
2023-11-12
失眠焦虑 怎样尽快入睡
失眠和焦虑常常相互影响,互为因果,形成恶性循环,导致更加严重的失眠。为了尽快入睡,我们需要采取一些措施来放松身心,缓解焦虑情绪。可以尝试的方法有建立规律的作息时间、调整睡眠环境、限制咖啡因和酒精的摄入、避免使用......
2023-10-17
睡眠对宝宝发育有何影响
第一,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。第二,睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作......
2023-11-19
缺乏睡眠对健康有哪些影响
尽管很多人都明白睡眠不足对人体会产生不良影响,但在快节奏的现代生活中,人们为了开展各种活动,所能挤占的往往是睡眠时间。这种对睡眠不足危害的忽视其实隐藏着巨大的健康危机,请关注———缺乏睡眠到底......
2023-11-21
性格对睡眠竟有这影响
现在的年轻人有很多都是夜猫子,每天晚上不到凌晨几点是绝对不睡觉,睡觉之前还要玩手机,真的是夜猫子呀!很多人也不知道是为什么,反正每天晚上就是睡不着,就是想玩,不到点不睡觉,让小编来告诉你吧,这和你基因有很大的关系,到底是......
2021-05-05
恐惧焦虑导致睡眠障碍
睡不好觉,已成为现代人的通病。徐方忠说。昨天下午,欧洲睡眠研究协会前主席、法国蒙彼利埃大学神经病学专家米歇尔教授来到省立同德医院,专门就睡眠障碍这个话题,和杭州的医生进行了交流。超过一半的人睡不好睡不好觉,其实......
2023-11-03
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