手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
香氛
明星八卦
首页
服装
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
男士护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
猎奇
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
拉呱
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
恋物癖
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关白领颈椎的保健方法的男士精选
白领丽人保护颈椎的方法
颈椎病越来越年轻化,并且以都市白领居多!十个白领族,九个颈椎病……近些年来,人们对这类新闻已不再陌生。如何才能远离颈椎病,保卫白领们的颈椎健康呢?接下来让白领丽人们教给大家一些善待颈椎的方法。白领丽人......
2023-11-14
颈椎病的保健护理方法
现在多数的上班族由于久坐办公室等原因容易患上颈椎病,那么除了积极的治疗之外,我们自己在平时还可以怎样的预防保健呢?下面给大家介绍相关的保健方法供大家参考。1、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲,长年如此,会增加颈椎劳损。看......
2023-11-04
上班族颈椎的保健方法
7:00早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤材......
2023-11-22
缓解颈椎病的小动作 白领颈椎保健方法
颈部有问题,一般比较明显的症状出现头痛,而患者出门吹到冷风的时候,头痛加重。专家指出,因为一些患者工作原因要长时间低头工作,可造成颈部筋膜处于异常紧张状态,使得局部血液循环发生障碍,肌肉僵硬,时间长了还可使筋膜挛缩,形......
2023-10-29
保护颈椎的几种保健方法
颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法,能帮助我们保健呢?下面给大家介绍几种保护颈椎的几种保健方法,供大家参考。1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的......
2023-11-04
白领一族易患颈椎病 如何做好颈椎保健
随着现代社会的发展,越来越多的白领一族长时间坐在电脑前工作,容易导致颈椎疲劳,久而久之,会引起颈椎病。下面是一些关于为什么白领易患颈椎病以及如何做好颈椎保健的建议。1、长时间保持同一姿势白领大多数时间都是坐在......
2023-10-17
颈椎病的日常保健方法
(1)了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。颈椎病的保健应坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。(2)需定时改变头颈部......
2023-11-10
白领预防颈椎病的几个方法
职场女性出现颈椎病,腰椎疾病等常见疾病是很正常的事情。现在的都市女人几乎都有这些问题,这些疾病差不多都成了白领一族的通病了。这是为什么呢?大多数的女性是因为在上班的时候长期对着电脑,出现腰脊椎问题就很好解释了......
2023-11-02
颈椎病的护理保健方法
1、了解颈椎病让病人了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。2、正确有效牵引,解除机械性压迫注意牵引时的姿势、位置及牵引的......
2023-11-02
白领一族的保护颈椎的保健操
颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病,且锻炼的方法简单,或坐或站都能进行。活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下),眼平视前方,全身放松。活动方法如下:1、抬头......
2023-11-26
白领预防颈椎病的5种方法
白领人员由于长期低头伏案工作,较长时间使颈椎处于弯曲的状态,使其内在的压力不断增高,易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚??白领如何预防颈椎病?现在就请大家从日常生活和习惯进行调整。1.坐姿正确:要预防颈......
2023-11-05
白领一族颈椎保健操
人的颈椎上连头颅,下接躯体,支配着颈部、躯干及四肢的许多活动,同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说,颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展,还会导致其他系统一些疾病,如动脉硬化、......
2023-11-22
白领预防颈椎病的方法有哪些
颈椎病是一种常见的病,现在在中国白领中有一大部分人都有患颈椎病。那么,白领们在日常生活中应该如何保护和预防颈椎呢?第一,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心......
2023-11-17
上班一族颈椎保健的方法
下面小编就向大家介绍下保健颈椎的方法!1.注意坐、站、走的姿势。坐要上身挺直,下颌微收,下肢并拢;站要胸部挺起,腰背平直,两腿直立;走要抬头颈直胸部上挺,腰部直挺,收小腹。2.注意调节与电脑的距离,严禁将眼睛贴近屏幕。3.注......
2023-11-06
白领有哪些颈腰保健法
一、走好每一步许多人走路习惯于自然松懈的状态,使脊柱、脊椎无端受累。其实正确的走姿应该是:站立时全身从脚心开始微微上扬,即收腹挺胸;双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢,自然下垂;下颚微微收紧,目光平视,头顶如置一碗水......
2023-11-17
颈椎病的保健方法 六式保健操推荐
1、前俯后仰做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上......
2023-11-02
白领如何防治颈椎病方法
在写字楼上班的白领,每天开车上下班,乘电梯上下楼,繁忙的工作使他们无暇体育锻炼,加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉背了一坐大山,很不是滋味。专家提醒你,这是颈椎长时间受压迫的抗议,久而久之,颈椎病就会找......
2023-11-12
白领颈椎的10个保养方法
白领是颈椎病的高发人群,颈椎病的发作会给白领的身心带来很大的影响,而如果不及时保健的话,更有可能引起中风等问题,因此对于白领来说对颈椎的保健是非常重要的。下面为大家分享几个颈椎病的保养秘诀。保养秘诀一:做做户外......
2023-11-05
最适合白领的颈椎保健操
现在由于社会工作竞争压力大,许多白领一坐就是一天,场次以往容易出现颈椎疾病,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍最适合白领的颈椎保健操,供大家了解。1、保持自然的站立,双眼平视前方,双手叉腰。头颈......
2023-11-02
颈椎保健的方法有哪些
颈椎保健的方法有哪些1、搓颈:以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓颈后部肌肉,反复12次,两手交错各揉搓一遍。2、摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴,向上做擦脸动作,至额前,沿耳旁按摩至颌下,并轻轻按压耳垂......
2021-05-05
今日头条
1
iPhone SE小道消息盘点 16GB版本售价3998元
2
《将军在上》最凄美爱情诞生 赵磊冲冠因红颜为爱拔刀
3
流行季节水痘要怎么治疗
4
酗酒会对免疫系统产生严重影响
5
孩子坐在大人腿上玩滑梯 真的安全吗
6
推荐 慈禧的两款丰胸食谱
7
哪些人做胸部下垂整形
8
冻死的人为什么是笑脸,人冻死时为什么要扯掉自己的衣
9
女性经期可以喝菊花茶吗?
10
节食能帮女性预防乳腺癌
每日精选
纽约时装周场外街拍:各路潮男集聚
2019-01-12
不可忽视的汽车音响保养技巧 这四个你一定要懂!
2019-08-29
联想扬天M40在职场的出色表现
2019-12-15
动物的世界太疯狂
2014-10-17
话客手机APP 接打电话就能赚钱的神器
2019-02-03
热门标签
天津女兵体检什么时候开始
樱桃有哪些做法
下颌部整形
洗澡要如何瘦腿
怎么练习普拉提减肥
鸡蛋有哪些做法
生男孩的症状
老人腰酸背痛的原因
仰卧起坐能减腹部赘肉吗
艾滋病鸡尾酒
颅骨被飞镖穿过去
食物的营养吃法
抽筋草的作用
不孕不育可以治愈吗
煨姜
喝酒搭配哪些下酒菜好
临床检验医学
男性秋季干燥怎么保湿
最新文章
咳血伴随这些症状是怎么回事
夹克外套搭配什么内搭好看?型男范儿就是这么简单!
健康指南:教你运动养胃方法
名人天才经典语录
孕妇能不能吃红糖
亲自辅导儿子学习汉字 妈妈张柏芝超级有耐心
杨德昌经典作品时隔30年浓情回归 吴念真侯孝贤回到少年
孕期补钙食谱 海米紫菜蛋汤的做法
风湿性关节炎的食疗方法有哪些
适合大学生戴的手表有哪些 第一款最受大学生喜爱