1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹......

真正漂亮的女人并非是与生俱来的，真正有魅力的女人不是靠人工刀剑整出来的，其实，用营养学家的观点来分析，真正的美女是吃出来的!鱼肉：紧致肌肤。肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含......

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多......

给您介绍款除皱菜。真要有皱纹，您笑起来可就不美了!食尚小米美食定制——杏香红枣鸡腿汤水果、蔬菜去皱丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤具有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，......

蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延......

蒜蓉蒸丝瓜夏日清爽护肤美食原料：丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)。做法：1.丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。2.蒜......

材料：蹄膀一只，青菜心18棵，水发香菇五朵。调料：冰糖三匙，酱油五大匙，八角(即大茴)五粒，姜三片，绍酒、葱末、淀粉、水各一大匙，色拉油两大匙。做法：1、将蹄膀去毛、洗净沥干，与香菇丝一起用冰糖、酱油、八角腌30分钟。2、将蹄膀放......

1、护发：小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。2、护脑：饼干经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。3、护眼：红薯红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤......

饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。多食新鲜果蔬：秋季皮肤干燥，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆......

为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉吃进了不少高热量的食物，新年假期当中，各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜子前，才突然发现自己的身材开始发胖了，美丽的曲线改变了。为了避免这种不幸发生，就从......

虽说夏天是吃水果的旺季，水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。尽管......

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜......

女士们都爱美，除了涂护肤品令皮肤美白外，其实吃多点养肤食物都有帮助。为了迎合爱美一族，让大家可以一次过吃匀不同美颜菜式，于是选用生果、蔬菜、花胶、燕窝等材料入味，设计成一个六道菜的美食美肌套餐。鲜果松鼠菊花鱼。......

俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，那么如何美白?吃什么可以美白呢?专家说吃这10种蔬菜帮助你不知不觉变白。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老......

哪些茶能改善皮肤过敏?◆辛夷花茶将辛夷花与紫苏各4克用开水冲泡饮用。可以收缩鼻粘膜，长期饮用可以预防鼻过敏的发生。◆洋柑橘茶或迷迭香茶将洋柑橘茶或迷迭香茶3克用开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。◆苍......

1、西兰花：含丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤抗损伤能力、及保持皮肤弹性。2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹。3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有......

通宵达旦上网、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而大出血，仅需在日常......

女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让你看起来更年轻。一、鸡骨去鱼尾纹皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，皮肤缺少了......

时下女人在自己身上下的功夫可谓大矣，最外层的霓裳我们不去谈，在皮肤上修来修去我们也不去谈，这两种其实只改变了女人的外表。还有两种，可养女人的红颜养女人的肌肤，那就是一汤一酒。健康小常识一是煨汤。乌鸡最佳，用沙锅微......

以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养肤的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大，同时......