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三款补铁食谱推荐
首先要注意到,年龄较小的宝宝乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等......
2023-11-14
12岁食谱 肝泥粥
为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据,一定要符合小儿的消化特点。这一时期的孩子们,他们的乳牙尚未出齐,所以食物要做到细、软。二是要采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的......
2023-11-07
这样就能做出营养又美味的猪肝泥粥
有的人可能不太适应猪肝吃在口里的感觉,但是有时候又不得不吃猪肝,因为猪肝有人体所必须具备的铁和锌、不妨试试猪肝泥粥,把猪肝捣烂煮粥,这样猪肝的味道也可以冲散一点,吃起来也没那么让人难以接受啦,猪肝泥粥怎么做才好吃......
2021-04-30
猪肝红枣粥的做法 吃猪肝红枣粥的好处
猪肝和红枣是两种对人体有滋补作用的食物,而在平日里,人们也会将二者搭配制作成猪肝红枣粥进行食用,那么,猪肝红枣粥该怎么做呢?猪肝红枣粥的做法:主料:糯米(紫)100克辅料:猪肝50克,枣(干)50克调料:白砂糖30克制作方法:1.将猪肝......
2021-04-30
风味蒜泥猪肝的做法大全
用料:新鲜猪肝300g卤汁调料:桂皮1小段八角2个干红辣椒4个大葱1段老姜2小块老抽100ml生抽1大匙料酒1大匙蘸汁调料:大蒜5瓣辣子油1/2匙陈醋3大匙生抽1匙香油1茶匙盐3g做法:1.新鲜猪肝放入清水中浸泡2个小时(中途换一次水)后冲......
2023-11-04
养胃粥:泥鳅鲜虾粥的做法
泥鳅鲜虾养胃粥的做法食材:大米80克,虾20克,泥鳅50克,盐3克,味精2克,料酒适量,姜丝适量,麻油适量,胡椒粉适量。做法:1.大米洗净,入清水中浸泡;虾洗净;泥鳅洗净后切小段,用料酒腌渍去腥。2.锅置火上,放入大米,加清水1000毫升煮沸。3.再......
2023-10-31
四神猪肝粥的做法
夏天到来了,很多人感觉吃不下去饭。也有很多人喜欢吃一点稀饭,如果你喜欢吃点稀饭的话,那我就强烈推荐你做四神猪肝粥。因为它不但营养价值极高,而且还非常地美味可口呢,接下来就让我来为大家介绍一下它的做法!功效:剖腹产及......
2021-04-30
胡萝卜猪肝粥的做法
现如今,人们追求各种各样的保健方式,很多人选择去保健的地进行保健,当然保健的方式内容也都不一样,去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱,那么有没有什么简单有效的保健的方法呢?食用保健营养粥是一种不错的选择,猪肝粥......
2021-04-30
春季养肝粥的做法
相信我们身边有很多肝不好的人,几乎不能随便吃东西。尤其在春季,这个疾病多发的季节,他们更需要多加注意。这个时候,一个很好的调理肝的食疗,就被大家注意了。就是可以喝粥进行养肝。那么春季有什么比较好的养肝粥呢?接下来......
2021-04-30
西兰花猪肝粥的做法
可能我们每个家庭都有喝粥的习惯喝粥的确是一个非常不错的习惯,可以有效地提高我们的肠道的消化能力,而且带给我们自身的美味也是非常不错的,很多人日常喝都只是喝一些小米粥红豆粥等一些普通的粥,不知大家有没有喝过西兰......
2021-04-30
泥蚶怎么做?泥蚶的做法-泥蚶的营养价值
泥蚶喜栖息在淡水注入的内湾及河口附近的软泥滩涂上,在中潮区和低潮区的交界处数量最多,埋居其中。无水管,仅以壳后缘在滩涂表面形成水孔与外界相通。泥蚶的做法-泥蚶的营养价值泥蚶的简介泥蚶属软体动物门,双壳纲,列齿目,......
2021-04-30
泥鳅汤怎么做 泥鳅汤的做法
泥鳅汤是一道美味可口的汤品,在家常菜中备受喜爱。泥鳅肉质鲜嫩,汤汁醇香,富含蛋白质、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。下面我们一起来学习一下如何制作美味的泥鳅汤。泥鳅汤所需材料泥鳅:约500克;姜:适量,切片;大葱:适量,......
2023-10-17
泥蚶的做法 泥蚶的清洗方法
泥蚶的做法泥蚶的清洗方法泥蚶的简介泥蚶属软体动物门,双壳纲,列齿目,蚶科,蚶属。中国传统的养殖贝类。中国沿海各地均有分布,8~10月份产卵期为生产旺季。此外,河北、山东、浙江、福建、广东均进行人工养殖,产量颇丰。泥蚶肉......
2021-04-30
鸡肝粥的家常做法
粥是很多人喜爱吃的,粥含有的营养成分较多,喝粥对滋补身体有很好帮助,不过粥的种类多,对粥选择的时候,可以根据自己喜爱进行,常见粥就的小米粥,这样的粥常喝,在提高身体免疫力上,都是有很好效果,那鸡肝粥也是不错之选,它含有的营......
2021-04-30
婴儿辅食肝泥做法详解
肝泥是给宝宝补铁的最佳辅食食物,特别宝宝一岁后更合适食用。那到底婴儿肝泥怎么做呢?肝泥的营养价值动物肝中铁质丰富,是婴儿补血食品中最常用的食物。肝中含有丰富的维生素A和维生素B2,有维持正常生长和生殖机能的作用,......
2023-11-10
泥鳅粥的做法大全
现如今,人们追求各种各样的保健方式,很多人选择去保健的地进行保健,当然保健的方式内容也都不一样,去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱,那么有没有什么简单有效的保健的方法呢?食用保健营养粥是一种不错的选择,泥鳅粥......
2021-04-30
利肝明目食谱 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目组成:生苦瓜1条,白糖60克。制法与用法:先将苦瓜洗净捣烂如泥,加入白糖后拌匀,2小时后将水汁滤出,一次凉饮之。功效与应用:清热利温通窍,滋阴润燥,利肝明目。适用于因湿热上扰而引起的耳聋或耳出脓,并伴有头痛、牙......
2023-11-06
减肥粥:猪肝菠菜粥的做法
枸杞猪肝菠菜减肥粥原料:菠菜、猪肝、姜丝、枸杞做法:先把大米洗净熬白粥,在这期间把猪肝洗净、切片,在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开,菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝,加入一些盐、鸡精、胡椒......
2023-10-30
泥螺怎么做好吃?泥螺的简介-泥螺的做法
泥螺为太平洋西岸海水及咸淡水特产的种类。在我国沿海均有分布。体呈长方形,头盘大而肥厚,外套膜不发达。侧足发达,遮盖贝壳两侧之一部分。贝壳呈卵圆形,幼体的贝壳薄而脆,成体较坚硬、白色,表面似雕刻有螺旋状环纹,内面光滑......
2021-04-30
猪肝菠菜粥的做法
养生都是以粥为先列,因为粥不仅可以养胃,吃起来更是绵软细腻,粥更是能番着花样做,就像大海一样可以海纳百川。粥里也可以加入各种东西不论再多它也能包容得下,并且还能把它们融为一体,让它们不仅可以发挥自己的作用,还可以互......
2021-04-30
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