油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。一：油菜营养分析二：油菜适合人群三：油菜食疗作用四：油菜做法指导五：推荐两款油菜做法一、油菜营养分析1.降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐......

稀饭其实是很多的老百姓很喜欢吃的。而且是南方早饭中的话，一道必不可缺的食物的了。而且不仅仅有稀饭可以吃，其实人们的话，还可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀饭的话，起到开胃的效果，而且可以清理肠胃，所以瑶柱......

湖南三下锅是张家界三下锅，也被叫做土家三下锅。传统的三下锅是以腊肉、萝卜和豆腐为主要食材烹饪的美食，这是当地比较有名的食物，食用起来味道爽口清脆。现在的三下锅已经不仅仅拘泥于这三样材料，有了更多的发展。一、湖......

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。制作：1．豆腐切成1．5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。2．将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒......

有很多美眉夏季的时候皮肤表面总是透着一层油光，然而如今，夏季都过去了，脸上还是油光满面，老是爱出油，似乎跟天气温度没有什么多大的关系了。皮肤爱出油的你，还在等什么，赶快来看看吧!原因1、身体体质的影响美眉们之所以脸上......

不同的食物组合在一起的效果是不一样的，甚至会超过食物本身的营养，我们都知道海参里面含有非常丰富的营养物质，对于我们的身体很好帮助，但是如果海参和小米一起混合食用呢？相信很多人都不是很了解这两种食物共同食用的功效......

德云色二台最近风头正盛，粉丝都开始调侃一台可以关闭了，而导致这个现象的原因就是德云色二台来了个德云色米米。德云色米米是谁？为什么一个米米就有这么大的威力，竟然能撼动德云色一台的地位？德云色米米资料真名是什么？德云......

解答：料酒是指做菜时用的酒类调味料，添加黄酒和花雕辅助酿制，酒精浓度不高，大约在15%以下，主要是用来去除鱼，肉，蟹等食材的腥味，还能起到一定的解腻效果。料酒主要是糯米通过蒸制，发酵而制成。料酒是什么?料酒在民间使用十分的......

1、制作西米露的西米，原料来自于树里或者是地底。2、最早的西米是从西谷椰树的木髓里提取淀粉制作而成的，现在的西米基本上是由棕榈树类的树干、树身加工而成。3、西米可以用来制作成各种各样的美食，它性温味甘，有健脾补......

将奶油和玉米一块熬制成奶油玉米浓汤不仅仅给人眼前一亮的感觉，而且也会将奶油的香味和玉米的味道结合起来，所以口感也是非常的丰富，那么奶油玉米浓汤的做法是什么呢？做法一食材用料：玉米糊糊100克、牛奶100毫升、洋葱1小......

海米冬瓜汤是一种传统性的食物。它属于浙江菜系，不过一般都是将两者一同煲汤喝，口味儿浓郁鲜美，特别是海米可以给冬瓜一些新鲜的味道，那么他的做法是什么呢！方法一冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉、食用油、精盐、料酒、鸡精......

［材料］：大白菜250克，鲜牛奶50克，火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。［制作］：1、大白菜洗净，切成4厘米长小段；锅置火上，下油烧至五成热，倒入大白菜焐油后捞出。2、锅复上火，倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再倒入大......

此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。原料：豆腐100克，油菜50克，海米10克，植物油20克，香油、精盐、味精、水淀粉、葱花......

[原料]：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干[制法]：(1)将茄子去皮切成小块，用油炒一下。(2)在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。......

解答：佛跳墙是福建名菜，主要是将海参，鲍鱼，瑶柱，鱼唇，花菇，蹄筋，杏鲍菇等多种食材混合，放入高汤中慢慢煨煮而成。口感十分的口感软烂荤香浓郁，据说之所以叫做佛跳墙，是因为香味诱人的，连佛祖来了也扛不住。佛跳墙是什么菜?佛跳墙......

对于胃肠道不是很好的人来说，平时适当的吃一些小米粥是非常有好处的，小米有很好的健脾利胃的作用，并且在煮小米粥的时候也可以在里面适当的放入一些自己喜欢的食材。比如菠菜，瘦肉等等。今天小编就来给介绍一种小米菠菜粥......

精彩阅读：女人睡前必吃的十种食物孕妇补钙食谱孕妇补钙食谱--海米炒油菜原料油菜500克，水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克，姜末少许、食盐适量，油10克，鲜汤适量。孕妇补钙食谱做法切成3.3厘米长的段，菜心用刀一破......

[材料]：山楂水50克，白糖少许，开水150克。[做法]：将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。......

小米是十分有营养价值的，是很多的大人都喜欢吃的，尤其是含有非常丰富的蛋白质成分，有助于增长自己人体上的肌肉，并且产生的脂肪量也是极少的，青菜是十分有营养的一种菜，它长样就是绿色的，上面有一些痕迹。这两者有什么关联。......

原料：鳙鱼肉1OO克，芹菜50克，胡萝卜25克，核桃仁25克，大米1OO克，葱花、盐少许。方法与功效：(1)先从鳙鱼肉中剔去所有刺，鳙鱼去除鱼皮。切成鱼肉丝，用水焯后弃水，锅热后，放少许植物油，放入鱼肉丝，急火炒.放葱花、盐，搅匀出锅。(2)芹菜......