补钙的最佳时机人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12~14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨胳发育的关键时期。美国的科研人员以94名12~14岁的女孩为观察对象，每天给她们服用250毫克钙片，结果其骨质密度均较不服钙......

15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况：这一时期的女孩子其实挺辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多......

不同年龄段的眼部保养方法20岁眼部保养重点：清洁、保湿、防晒此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，一般来说，这个时候皮肤的水分比较充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。所以，在这个时期，眼部没有太大的......

25岁-35岁女性：1.有白带是正常的白带是妇女常感困扰的生理问题之一。但有白带并不就代表身体出现问题。不少女生因为自己有白带而拼命清洁阴部，过度清洁的结果却造成发炎、破坏阴道内生态。白带是由女性生殖器官分泌的......

乳房可是很重要，不仅仅是女人的特征，而且还是宝宝口粮的来源，还能增加女人们魅力。小编提醒，乳房是脆弱了，需要好好保养，别不管不顾的，不然的话，乳房很容易受伤的。其中，不同年龄段保养乳房的方法是不同的，女人们需要用对方法才......

适合怀孕的年龄有统计证实，大于35岁后女性的卵巢功能即开始衰退，卵子出现老化现象，出生畸形儿、痴呆儿的发病率明显增高。同时怀孕失败几率显著增高。据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10％的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头......

宠物作为我们人类的伴侣动物，是我们人类获得幸福和健康生活的一个来源，饲养宠物可以让人们生活的更健康，更充实。那么对于老年人来说，适合养宠物吗？哪些宠物适合老年人饲养呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人适合......

众所周知，每个人都是寻找适合自己的内衣裤，而对于女人来说，最关键的是如何选择适合自己的文胸，因为女人在不同的成长时期需要的内衣类型都会有所改变。挑选合适的内衣不但可以很好的保护女性的乳房，还可以给女性带来美观。......

育龄女性应当这样吃补充营养：多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、鱼、绿叶蔬菜、豆制品、坚果和种子(瓜子、花生、核桃仁)等。育龄女性每天摄入主食250～300克、肉类100克、鸡蛋1～2个、豆制品100～150克、蔬菜500克、水果2个、......

对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青......

老年人由于身体素质日益下降，因此在平时的生活中应该要做好相关的饮食保健工作，那么在我们的生活中老年人该如何来饮食呢?下面为大家介绍适合老年人的保健药膳，供大家了解。老年养生保健的食疗方清炖蛇汤用活蛇1条，食盐、......

（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓......

俗话说女人秋无燥，来年更美丽。要怎样没有这个燥呢？20、30、40的女人驻颜抗老修护各个门道，今天我们就来帮各年龄段的女性养身美颜。20岁女孩秋季保养：作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样......

女性最害怕衰老，所以女性一定要做好日常的美容，养生。专家提示，各个年龄段的女性都需要保养，那么20、30、40岁这三个阶段的女性都该如何保养自己呢？一起来学学女性保养的诀窍吧。20岁女性：作息一定要规律古人常说，日出而作，日......

在一般的报章杂志以及皮肤科医生、化妆保养的美容专家都一致认为：女人一过了二十五岁之后，肌肤的结构状况就会渐渐地改变，没有错，在正常的情形下，肌肤的运作的确是在二十五岁左右抵达生命璀璨的巅峰。不过，现代人由于外出的......

没有妇女，也就没有爱，没有母亲，没有诗人，也没有英雄。高尔基在《在人间》里的这句名言，完美诠释了女性在社会生活中的独特角色。家庭保健账单折射健康隐患一位35岁的普通都市女性宁宁，晒出了她一年的家庭医疗保健支出账单：带......

各个年龄段的乳腺保养是不相同的。女性进入青春期以后，乳房开始逐渐发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房......

★女性最佳生育年龄为25-29岁我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25~29岁。在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血......

激光祛皱效果很好，但是有没有年龄限制呢？关于这个问题，现在医院专家给你答案吧。现在最为流行的激光除皱手术可以让你达到满意的效果，做激光除皱手术的适宜年龄为40一60岁，手术不能阻止老化的发展但能治疗和预防老化的征象......

对于女人来说，子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫影响着女人的一生，它需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入，下面就为大家详细介绍子宫在女性......