憋尿是极不好的习惯，有尿意一定要及时排尿，不可硬憋尿，女性尤应注意。每次外出前，最好先排一次尿；无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个“中场休息”时间，让自己“方便”一下；在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次上卫生间，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
当女性换上了不孕症，这个时候该怎么办呢：
1、在寻找病因的过程中，夫妇双方需进行全面系统的检查，初诊尤为重要。
2、就诊之前应带齐有关的临床资料，如各种化验单、检验报告及X射线照片等。
3、就诊的时机值得信赖选在女方月经刚干净时，以利进行有关的检查。
4、不孕是夫妇双方的事，双方一定要同时就医，不可互相埋怨，或责怪对方有病而拒绝配合就诊。
5、就医时应信任医生，如实叙述婚后的性生活及避孕情况、既往服药及检查经过等。
女性不孕食疗：
合欢花蒸猪肝
材料：干合欢花，猪肝，盐等各适量。
做法：将干合欢花放在碟中，加入适量的清水浸泡5个小时左右，再将猪肝切片，一起放在碟中，加盐少许隔水蒸熟。
提示：合欢花能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身，镇静，安神，美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品，也具有清热解暑，养颜去斑，解酒的功效。
