首页 > 享生活 > 儿科 > 寒冷冬季孩子如何吃牛羊肉?

寒冷冬季孩子如何吃牛羊肉?

来源:爵士范    阅读: 1.24W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

寒冷冬季孩子如何吃牛羊肉?
 

蒜薹炒羊肉
  
  ◆材料:羊肉条250克,姜、蒜薹各50克,甜椒2个。
  
  ◆制作方法:
  
  [1]羊肉条洗净,加料酒、盐拌匀腌渍;姜洗净,切丝;甜椒洗净,切条;蒜薹洗净,切段;水淀粉、酱油、盐调成芡汁。
  
  [2]锅内倒油烧热,加羊肉条炒至变色,加姜丝、甜椒条、蒜薹段煸炒片刻,加入甜面酱炒匀,加芡汁勾芡即可。
  
  ◆调料:料酒、盐、酱油、甜面酱、水淀粉、植物油各适量。
  
  黄焖牛肉
  
  ◆材料:牛肉100克、番茄50克。
  
  ◆制作方法:#p#副标题#e#

>>>点击进入:盘点:孩子智力的几大“杀手”
  
  [1]牛肉洗净,放入锅中,加清水、葱段、姜末煮至用筷子能扎透为止,捞出,切块;番茄洗净,去皮,切块,放在另一锅内,加入白糖煮透,盛到碗里。
  
  [2]油锅烧热,炝香大料、葱段、姜末,加入料酒、老抽、白糖、高汤、牛肉搅匀后,倒入番茄煮至汤汁浓稠,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即可。
  
  ◆调料:植物油、花椒油、高汤、老抽、料酒、白糖、水淀粉、葱段、姜末、大料各适量。
  
  土豆烧牛肉
  
  ◆材料:牛肉400克、土豆500克。
  
  ◆制作方法:
  
  [1]牛肉洗净,切块,入沸水锅中焯烫,捞出备用;土豆去皮,洗净,切块,入油锅内炸至金黄色,捞出沥油备用。
  
  [2]油锅烧热,下葱末、姜末、蒜末炝锅,放入牛肉块、土豆块,加盐、酱油、白糖翻炒均匀,加水大火煮沸后转小火炖煮,煮至牛肉熟软,水淀粉勾芡即可。
  
  ◆调料:盐、酱油、白糖、植物油、水淀粉、葱末、姜末、蒜末各适量。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科