◎生地枸杞饮：
鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适最。水煎代茶饮。
主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。
◎黑豆糯米粥
【原料组成】
黑豆30克，糯米60克。
【制作方法】
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。
【推荐理由】
改善女黄体功能不足，适合孕前服用。
◎猪腰核桃汤：
猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。同炖煮后食肉喝汤。
主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。
◎山楂红糖饮：
山楂50克，红糖适量。水煎代茶饮。
主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。
◎山药莲子粥：
山药、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。
适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。
忌食辛辣刺激食物，适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。
注意事项
注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。
经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。
如何测黄体功能不全？
1、子宫内膜组织检测：子宫内膜组织检测最好是选择在黄体期第7天进行，如果女性的内膜组织像与女性的基础体温有两天以上的偏差，基本可以诊断女性患有黄体功能不全。
2、基础体温测量：通过体温测量，观察高温相与低温相的偏差，如果发现偏差在0.3摄氏度以上，并且高温相不足10天呈缓慢上升趋势，高温相中有缺陷等情况，基本可以确定为黄体功能障碍。
3、血中孕酮浓度测量：如果在黄体中期，血中的孕酮含量不足的话，那就可以诊断为黄体功能不全。
温馨提示：如何测黄体功能不全，你现在明白了吧！早点检查出病情，早点治疗，才能够早好。争取做个幸福的妈妈，不让黄体功能不全剥夺我们做母亲的权利哦。
