上火是民间的一种俗语，天气干燥或者湿热，辣的肥腻的食物吃多了都容易上火。上火会导致人眼睛红肿，口角糜烂，甚至咽喉肿痛，非常不舒服。除了吃药之外，吃些降火的水果也可以进行一定的缓解。那么上火吃什么水果好呢？一起来看看。
上火吃什么水果好
1.山竹
山竹和榴梿被称为“夫妻”果，为什么呢？因为榴梿营养丰富，有“果中之王”的美称，但太补了，容易使人上火。而山竹恰恰相反，山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用。如果吃了过多榴梿上了火，吃上几个山竹就能缓解。
2.荸荠
荸荠，又称马蹄。小小个，既可以做蔬菜，又可做水果食用。荸荠味甘性寒，如果上火了，不妨买些荸荠来吃，可以起到很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
西瓜
3.西瓜
如果是夏季上火，那就不得不提到应季水果——西瓜。西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火。但需要注意的是，女性生理期的时候不宜食用西瓜。
4.柚子
柚子的营养丰富，无论是食用还是药用的价值都很高。许多饮料厂商都会把柚子做成果汁，宣传它降火消暑的功效。因为柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质，性偏寒，所以有一定的去火功效。
柚子
以上就是对上火吃什么水果好的解答。常见的这几种水果都比较降火，可以满足平时的降火需求。如果上火症状太严重了，不妨去泡泡降火的茶或者配合药物治疗。
