为什么冬天会是肛肠类疾病的高发期?这和我们在冬天里的日常生活和饮食有着密切的关系。
1.因天气冷，户外运动的减少，久坐久立时间增加，这是形成痔疮的主要原因之一。
2.冬天是吃火锅、烧烤等辛辣烧烤类食物的旺季，而且大部分火锅、烧烤都以辛辣为主，过度食用辛辣食物会导致排便的时候出现灼热感，使肛管充血，肛管充血容易导致淤滞，产生痔疮。
3.在民间有“冬至是小年”之说，过了“冬至”都是过年，在冬天里到处都可以看到大量饮酒吃肉的现象，大量饮酒对身体无益，会导致身体各个部位充血，这也是痔疮形成的主要原因之一。
明白了冬天为什么是肛肠疾病的高发期之后，那么，如何做到远离肛肠疾病呢?除了我们之前说的饮食和运动之外，我们还需要做到哪些可以有效的预防肛肠疾病的发生呢?
1.及时治疗相关疾病，如肠道炎症和肛门周围炎症及时有效的治疗这些炎症，可以避免感染。
2.要注意劳逸结合，适当的运动，有助于增强体征，加快血液循环，有效缓解肛管内血液淤滞。
3.每天早晚可做一次提肛运动，每次坚持30分钟，对痔疮也有很好的预防作用。
