情绪常调节秋季气温变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响，尤其是万物开始萧条，人们情感容易悲伤，如再遇上不顺心的事，极易诱发不良情绪。因此，人们在秋季时情绪通常不太稳定，容易出现烦躁、焦虑、抑郁等心境。并且......

打算去森林等自然风景区旅游，需备一些急用的药物，那么您的药包应带些什么呢？小药包：重点防过敏。1.春夏之交去花草树木较多的地区，需特别小心花粉过敏。有过敏史者，不宜穿着皮肤裸露过多的服装，过敏反应强烈如会引发过敏性哮......

随着元旦三天假期的即将临近，许多有车族开始计划自己的自驾之旅，昨日省城交警部门对冬季自驾游安全注意事项进行了安全提醒。出游前需给爱车体检在出游前要对车辆进行一次全面彻底的检查和维护，即使汽车还没有到综合检修......

如果你打算带你的宝宝做一次长途旅行，那么你一定要有思想准备——这肯定完全不同于从前你们夫妻二人的旅游，必须考虑到你们将有一个小伙伴同行。你一定希望这次旅行能够顺利，能给你的宝宝带来更多快乐，为此，我们......

春季是旅游的好季节，春季旅游可使人心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能。要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉......

五一旅游注意事项：1、乍暖还寒之时，天气变化无常。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。2、每年五一各大景区都是人群密布，景区道路非常容易堵车，选择八里......

游泳有讲究首先要选择水质，不能图便宜什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发粘了，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅太阳紫外线直晒皮肤，还有水的反射，都会对皮肤造成损伤。饮......

在外出之前，家人都嘱咐要带好各种防暑用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒油、防蚊虫叮咬油等。另外，为防病，根据不同病情需带上降压药、降糖药、冠心病用药、防肠胃病的药物等。其中还应该备有防暑用药，如十滴水、藿香正气水等。......

急救不当害处大有些人可能由于没有经验或一时救人心切，使用了一些错误的急救方法，比如：为减轻疼痛，习惯用手揉捏受伤部位，并按摩伤部等；或骨折后随意搬运、止血等不当处理，可能会造成严重后果。专家表示，颈椎部位的骨折，不当急......

1、维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克......

1.要注意精心选择游览路线。沿森林公园标示的游览道路行走或请导游带领，不要偏离主要道路。2.要注意弄清目的地最佳旅游季节。一般说来，北方森林公园的春、夏、秋三季，景观特色比较明显。尤其当地举行登山节、山会的前前......

晕车——多聊天，以分散注意力旅游前的夜晚要有充足的睡眠；旅游当天上午不要吃得太饱；乘车前半小时服用乘晕宁（茶苯海明）、苯海拉明等药物；最好坐在车辆的中部，靠近窗口；同时，可以与大家一起聊天，分散注意力。胆绞痛&m......

住旅社、宾馆的人必须特别注意做好自我保健。预防旅馆病的发生。1．洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。这时要注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。有的人图方......

如果您现在的身体情况可以旅游，如果您已经得到医生的同意，那么，您就要了解孕妇旅游的注意事项。1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅......

旅游之前，可以有选择地将以下药品每一类中选取一二，量不必多，如果不是去特别偏远的地区，只携备一人份两三天的量即可――如果症状无好转，可以再去购置新药。有其他基础疾病的人旅游，除了带一些常规药以外，还要随身携带日常用......

休息时戴上眼罩白天的火车无法提供给你一个适宜睡眠的光线条件，不妨自备一个眼罩，在休息前戴上，不仅可以隔离空气中尘埃侵袭，还能帮助身体和精神充分放松休息。消除疲劳的秘诀武器准备一袋面巾纸，事先在面纸袋里加入一滴薰......

心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。未经治疗者，设法求医，但不要私自运送病人。昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏按摩或人工呼吸。中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？夏季气温高、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。......

高温时节出行必须掌握以下五大注意：1、多喝水，特别是盐开水。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。4、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四......

1、注意饮食卫生病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循烧热、煮熟、去皮的原则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的......