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相关经期保健的男士精选
经期女性为什么不能游泳
游泳是夏季很多人喜欢的休闲健身活动。那么你知道为什么经期女性不恩能够游泳呢?妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳......
2023-11-07
经期女性怎么选择蔬菜
女人到了特殊时期就该特别注意饮食,不然会给身体带来不少的影响,那么女性在经期该多吃哪些蔬菜较好呢?在经期,尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果,并要荤......
2023-11-08
经期女性饮食有哪些禁忌
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。忌酸辣,宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳,消化功......
2023-11-08
什么食物有益经期健康
月经期是女人最为烦躁的几天,不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实这些都是正常的反应,女人可以通过安排自己的饮食来缓解。下面带你了解一下吧......
2023-11-08
月经期反应 你属于哪一种
1.怕冷型月经期反应:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。另外,经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。中医......
2023-11-18
女性经期吃红枣有哪些注意事项
月经来潮期间是否让你觉得特别难受,乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现,那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是......
2023-11-15
女人例假期的怪现象,你有吗?
正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下几个方面进行判断。一般情况下,大多数人的月经周期约28天,一次月经天数为4~7天,经血量平均约35......
2023-11-22
经期穿什么面料的内裤好 首选天然棉质内裤
随着健康意识的提升,女性在经期护理方面也越来越重视内衣的选择。正确的内裤面料不仅可以提升舒适度,还能有效减少对敏感部位的刺激,保护女性健康。那么,经期穿什么面料的内裤最为合适呢?一、天然纤维面料棉质内裤:天然棉质......
2023-10-17
经期后如何预防炎症趁虚而入
从预防保健来说,经期后3天如果不注意卫生,很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入,引起阴道感染性疾病,如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗,有可能蔓延,引起盆腔炎症。大多......
2023-11-18
女性经期保健五大要点
女性一定要从以下五个方面注意经期保健:首先,要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏......
2023-11-20
女性经期为什么不能吃苦味食物
苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经......
2023-11-08
女性经期不宜做的13件事
精彩阅读:女人描述高潮到底是啥样儿口述:爱液多少反映女性愉悦度从女人私处湿度预测排卵期1.不宜慷慨高歌你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。女性声......
2023-11-22
教你对付六大类经前不适
什么是经前期紧张症(PMS)?情绪波动、发脾气、发怒、过度神经质、非常容易激动、情绪抑郁、爱哭。此外,疲倦、嘴馋、胸口发胀、关节肿胀、头疼、甚至增加体重,最高可达3公斤——所有这些症状都是经前期紧张症......
2023-11-23
经期女性最好别做什么危险事情
经期是女性常见的生理现象之一。所以对于女性朋友来说,经期别做以下这些事情,做这些事情会危害女性的健康哦。禁忌1、经期染发危险指数:★★★★有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子......
2023-11-07
经期女性怎么健康运动
生理期不适是很多女孩每个月都会遇到的,水肿、乳房肿胀、长痘痘、皮肤干燥、便秘等问题影响着身体健康。但经期的适当活动可以减少很多症状,但月经期运动时还是最好注意以下几点:月经周期是生殖功能的周期变化,一般而言,月......
2023-11-08
女性经期2个饮食原则10个禁忌
经期保健注意事项1、清洗外阴经期阴部的抵抗力低,保持清洁能够免受细菌感染。经期提倡淋浴,不适合盆浴。2、避免受凉经期着凉容易引发疾病,因此,要做好保暖工作,避免淋雨受凉。3、稳定情绪经期要有良好的情绪,可以参加一些......
2023-11-05
月经刚完可以同房吗 月经刚完同房会怀孕吗
月经是女性的正常生理周期,每个月都会发生一次。在这个周期中,女性子宫内壁会逐渐变厚,为可能受精的卵子提供生长环境。如果没有受精,子宫内壁会脱落,这就是月经期。由于月经期间女性身体的变化,很多女性都会想知道月经刚完......
2023-10-17
经期外阴怎么洗 妇科医生来告诉你
女性的生殖器卫生是维护身体健康的重要一环,特别是在经期期间。正确的外阴护理可以预防感染、不适和其他妇科问题的发生。在这篇文章中,我们邀请了妇科医生,为您提供关于经期外阴护理的一些建议。1.使用温水清洁:在经期期......
2023-10-17
女性经期保健常识
月经作为女性的重要生理体征,女性朋友非常有必要去了解关于月经的一些相关知识,比如月经期间的饮食注意,月经期间的一些禁忌等等,本文整合了一些比较重要的关于经期保健常识,希望能为各位读者带来帮助。1.天气冷时注意身体......
2023-11-24
经期女性可以喝酒吗
有时烦恼时,小酌一杯,感觉就会有睡意。其实,现代女性喝酒已经不是件稀奇的事了。很多女性在经期也会有想喝酒的念头,那么经期喝酒到底好不好呢?经期喝酒到底好不好呢、经期喝酒危害大于好处经期喝酒对女性危害很多,应尽量避......
2023-11-15
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