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相关经期保健的男士精选
关于经期保健有哪些传言
月经不调困扰着很多的女性朋友,所以也开始关注一些经期保健的说法,各种说法都有,像结婚有了性生活之后就不会痛经了,月经期间适合吃甜食而且吃多少也不会发胖等等,究竟这些说法都对不对呢?今天我们就来揭秘那些经期保健不可......
2023-11-12
女性经期保健常识
月经作为女性的重要生理体征,女性朋友非常有必要去了解关于月经的一些相关知识,比如月经期间的饮食注意,月经期间的一些禁忌等等,本文整合了一些比较重要的关于经期保健常识,希望能为各位读者带来帮助。1.天气冷时注意身体......
2023-11-24
女性经期为什么不能吃苦味食物
苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经......
2023-11-08
经期哪些女性不能吃红枣
月经来潮期间是否让你觉得特别难受,乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现,那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是......
2023-11-08
女性月经期间可以喝茶吗
茶叶除含有丰富的鞣酸、咖啡碱外,还含少量糖类、蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等。茶不但具有一定的营养价值,而且还有防治疾病的作用。但对妇女来说,因其特有的生理因素决定了月经期饮茶不宜过多,更忌饮浓茶。因为浓茶......
2023-11-13
经期运动小心惹上妇科病
经期运动必须知道的事,女性在月经期间常常感到不适,在经期最需要的就是充足的休息,但是有些时候因为不可违抗的原因需要进行运动,那么女性们又应该怎样防护呢?首先,应控制运动量。并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的......
2023-11-25
四大指标看你月经是否正常
1.月经周期一般女子的月经周期是28-30天,但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3-5天,也是正常现象。如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样......
2023-11-21
经期女性怎么穿内裤方法
经期内裤穿出健康,重点仍然是透气。●注意选择松紧带适中的,不可过紧。●尽量只在夜间使用,白天只使用卫生巾。●为了避免层层包裹,加剧阴部不良环境,可以和卫生棉条配合使用。●使用经期专用底部防渗漏小床垫替代经期内裤......
2023-11-15
11条经期保健禁忌要谨记
月经是女性生理上的循环周期,由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节,三者上传下达,环环相扣,任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱,甚至月经不调,影响女性健康。专家提醒,女性月经期免疫力有所下降,女性们......
2023-11-02
揭密女性经期的八大禁忌
小编推荐:从乳头和阴道的颜色可看性经验?捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做,却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶......
2023-11-21
经期为什么会导致私处感染
不方便的那几天,体积小巧的卫生棉条是不少时髦女性的选择,但卫生棉条,只适合在月经量少的时候使用。如果月经量多,再加上吸满经血的卫生棉条阻塞着阴道,会导致经血不能顺畅流出。而这些不能从阴道流出的经血,很可能会倒流回......
2023-11-07
女人来月经前有什么症状
经期保健饮食注意女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有月经。女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别......
2023-11-13
经期肌肤有什么保健要点
很多女性在月经期,脸上会倍感油腻,而且心情不好。这因为月经期体内激素发生了变化,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致皮肤油腻。此时,不少人会选择化妆来遮掩。其实,这对皮肤极为不利。经期时皮肤的敏感性增强,化妆容易过敏。同......
2023-11-07
中医巧调理 远离生理期嗜睡
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证。又称经行多寐、周期性睡眠过多症等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了。......
2023-11-23
经期女性如何补充营养
此类食物,如鱼、牡蛎、虾、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克与适量的维生素C。一个月后观察......
2023-11-09
女性经期最好别吃哪些美食
月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂......
2023-11-07
来大姨妈眼睛充血是怎么回事
大姨妈期间,一些女性可能会出现眼睛充血的情况,这可能让人感到困扰和不安。本文将解释大姨妈期间眼睛充血的原因,并提供一些应对方法,帮助女性更好地了解和应对这种情况。一、大姨妈期间眼睛充血的原因:1.血液循环变化:在月......
2023-10-17
月经期反应 你属于哪一种
1.怕冷型月经期反应:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。另外,经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。中医......
2023-11-18
女性经期如何安排饮食
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌。(1)忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血......
2023-11-07
经期做好这些事可远离妇科疾病
女性一定要从以下五个方面注意经期保健:第1,避免房事月经期子宫内膜剥脱出血,宫腔内有创面,阴道酸碱度发生改变,防御功能降低,如果进行性生活,容易将细菌带入,导致生殖器炎症。第2,要保持外阴清洁每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆......
2023-11-22
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