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金沙玉米明目饮食

来源:爵士范    阅读: 2.92W 次
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原料:新鲜甜玉米两个或甜玉米罐头一罐、青豆100克、红甜椒一个、咸蛋黄10个、姜片少许、料酒少许做法:

金沙玉米明目饮食

1.新鲜甜玉米取玉米粒备用,罐头甜玉米则沥干水份。红甜椒切成小粒,不放油在锅中稍稍炒干水分。

2.咸蛋黄用微波炉烘熟,压成粉状(尽量压细)待用。

3.青豆洗净沥干,裹上薄薄一层生粉,放入6成热的油锅炸至表面略微发皱。

4.锅中留底油,放入姜片呛锅后夹出扔掉,咸蛋黄加少许料酒小火炒至翻沙,然后放入玉米粒和青豆炒熟,最后加入甜椒粒即可起锅。

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