孕期预防妊娠高血压食谱 海带炒干丝
原料：海带200克，豆腐干200克。
做法：
1、海带，水发透，切成丝;豆腐干，切细丝。
2、炒锅加油，至8成热，先入干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用。
营养功效：
和胃健脾，降脂泄浊。本菜脆嫩爽口。海带，含丰富的碘，可促使胎儿发育，并有叶绿素、维生素C、昆布素等，能降脂、降压;豆腐干，含皂甙、蛋白质、亚油酸等，能防治高血压。
