怎么预防湿疹效果好

缠绵难愈是湿疹比较有代表性的特点，是什么原因导致这种情况呢，中医观点认为，湿邪黏滞而多变，所以由内、外湿引发的湿疹并不容易“对付”。要想成功捉拿“元凶”，我们自然要充分看清它们的“真面目”，以便及时把控治疗时机。

专家认为，湿疹一般表现为红斑、散布或成群的红色丘疹、肉眼难见的水疱等症状，根据患者的不同情况，湿疹的发病部位并不一致。比如，容易抑郁，肝气郁结的人往往肝火旺，湿邪多顺势发在脸部;而火毒炽盛者导致湿邪扩散在人体脏腑间，因而多发于躯干部位。

专家建议在掌握湿疹的“乔装”秘诀后，应该尽量改变不良的生活习惯，要饮食得当，少吃冷食，多吃清热利湿的食物，比如绿豆、冬瓜、玉米等。如果已经被湿疹“缠身”，除了少让伤口遇水，避免出汗过多诱发严重感染外，更重要的是，市民最好按照医师建议，及时服用药物。这样才能有效“收服”湿邪，治疗湿疹。

饮食调理有助康复

膳食汤点可帮助我们防治湿疹。

龟苓膏：土茯苓10克，草龟1只（约250克）。将草龟壳破碎，同土茯苓加水慢火反复熬煮成膏，每次30毫升，每日2次，可加白糖调味，温开水冲饮，或调入稀粥中服食。有清热解毒，祛风止痒作用。

三豆饮：赤小豆、绿豆、黑豆各30克，甘草10克。将三豆、甘草择净，放入锅中，加清水适量，同炖至豆烂熟后，饮汤食豆，每日1剂。有清热利湿作用。

生地土苓瘦肉汤：生地30克，土茯苓60克，猪瘦肉120克，调味品适量。将猪肉洗净、切丝。余药择净，布包，放入锅中，加清水适量煮沸后，下肉丝，待沸后，调入葱花，姜末、料酒等，煮至肉熟，去药包，调味适量服食。有清热解毒，利湿止泻的效果。