睡眠助寶寶長個塑造好身材孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點。剛出生的孩子，一天24小時中，要睡20個小時以上，以後隨著月齡的增長睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上。有些媽媽們會說我的孩子每天都睡12......

其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍，即妊娠體重過重。孕婦體重過重會引發許多病症，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及併發症等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產......

早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。多喝開水水對人身心活動有神奇的作用，它可以改善呼吸、調理關節和肌肉、減輕疲......

抽口旱菸快樂似神仙9月28日下午，記者來到段老爹家，段老爹正在午睡。段老爹家是三室一廳的安置房，兒子將家裡收拾得很乾淨。與兒子一家住的段老爹，不需要做什麼家務，與兒子一家和和睦睦，生活得很安逸。看到記者來訪，段老爹一......

一，必須足夠了解他如果想拴住男人的心，太多的誓言是沒有用的。經過了第一次婚姻的失敗。她們變得很成熟了。與其說立下山盟海誓還不如實際一點了解一下你的男人。因為講山盟海誓男人比你功夫硬。有這樣一句話：寧可相信世......

因為從事護理工作的緣故，所以生活很不規律，頻繁倒夜班，再加上工作緊張，壓力大，年紀輕輕的我便有很多毛病。先是休息不好，經常頭痛、失眠，接下來開始莫名其妙地胃痛，經常是一上夜班就痛，吃什麼藥都不管用，檢查也沒太大毛病，就是普......

洗臉時在清水裡加一匙白醋，日久可以使面板顯得白皙、柔嫩。洗髮時，將頭髮用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘後再用清水沖洗，可使乾枯的頭髮變得光潤柔滑。每晚睡前做過面部清潔工作後，以五份食醋與一份甘油的比例調成混......

方法一準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣：棉花球可用化妝棉代替。方法二材料：紅砂糖、手帕或紗......

可是潮流不是耶穌，無法拯救你那失去質感的頭髮。在大街上，能夠看到多少真正吸引你的靚麗秀髮呢？我們更多的是看到色澤暗淡、髮質枯萎的頭髮，陪襯那前衛時尚的衣裝。我們理所當然的不斷的染髮，以為總是能夠換來更多的改變&m......

一、兩週瘦身4大祕訣1：聞──讓自己浸淫在濃郁的咖啡香裡，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，並提高五官的敏感度，工作時一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願。2：品──飯後30分鐘到1小時內品嚐一杯濃郁的黑咖啡(......

因為人的壽命受許許多多因素的干擾和制約，諸如飲食營養、生活方式、居住環境、遺傳以及有害物質和病菌對人體的侵犯等等。而促使人發育成長的社會和心理條件都直接或間接地影響著人體的健康和壽命。心理的健康反過來可......

1.五保終變寶一是保老伴。俗話說：少年夫妻老來伴。既是夥伴，更是侶伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼愛、相互鼓勵、肝膽相照，心相印、情相融、行相隨。保住老伴，就不會形孤影獨，而與幸福共存二是保老友。工作時......

要訣1：不要任意花費金錢能夠控制錢的人，在關係中可擁有權力，權力不取決於錢賺的多寡，而是取決於花費的方式。你們可以開兩個不同的銀行儲蓄戶頭，開支費用從兩個戶頭中平均取出，你對你的戶頭有絕對控制權，你的伴侶也可絕對控......

本文介紹幾種眼睛養生方，意在幫助中老年朋友保護雙目，防治老花眼。目宜常熨熨目可使區域性氣血流通，減輕眼睛的疲勞，調節眼肌，的緊張狀態。方法是：早晨起床後，先將雙手掌互相摩擦，待手搓熱後，以雙手掌敷於雙眼，熨五秒鐘，反覆三遍，午......

1、持久地真誠地仰慕男人，不丟男人臉面。男人天生需要一種優越感，這種優越感主要通過女人的仰慕來獲取。但是，這種仰慕不是拍馬屁，不是亂吹捧。而是女人發自內心的真誠的持久的。這樣的仰慕，會讓男人對之產生更大更多的好......

完美的身材是超級影星的前提條件之一，那麼作為平凡的我們該對自己的完美身材的做些什麼呢?1.少食多餐在一個合理健康的飲食計劃裡面，不應該有暴飲暴食，更不應該有飢餓感的節食。通過少食多餐來改善飲食習慣，可以使你能夠......

1.養成經常打掃房間的習慣。通常在清掃床下及其他隱蔽的地方時，作為勞動的回報，會有幾枚硬幣伴著清脆的當啷啷響聲出現在你面前。如果運氣好，出現一元以上面額鈔票的機會也是常有的事。2.養成經常收拾廢品的習慣。其中經......

食粥非常適合於老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首烏粥以及甜漿粥（即新鮮豆漿和粳米燒成的粥，加點冰糖），能防治動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病、神經衰弱、眩暈耳鳴等多種疾病，起到軟化血管的作用。蜂蜜不僅含有豐......

承擔家務在婚姻中，需要共同協商的大事是有的，但更多的是柴米油鹽的日常瑣事。夫妻關係的平等交往表現在家務的共同分擔上，主動承擔家務的一部分，是丈夫愛護妻子、妻子體貼丈夫的具體表現。如果需要對方出力的時候，最好把指......

方法一：吃納豆實施方法：在５０克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖哩，可使瘦身效果加倍。作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題......