>>推薦閱讀：乳房保養的8個禁忌你知道嗎多吃美胸食物花生和黑芝麻：富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。木瓜：它是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳......

一德明代養生家呂坤說：仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。二字宋代文學家蘇東坡認為，生在於安、和二安。安即靜心，和即順心，安則物之感我者輕，和則我之應物者順。三戒孔子曰：君子有三戒，少之時，血氣未定，戒之在色;及其壯......

在子女的眼中，樂觀是現年110歲的曾樂君老太太的長壽祕方。而記者發現，子女們那一股股親情暖流也是老人長壽的法寶。昨天，當曾老太獲知自己再次榮登上海"人瑞排行榜"首位時，躺在靜安老年醫院病床上的她開心地笑了。曾樂君......

>>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身祕訣細嚼慢嚥李艾認為吃飯細嚼慢嚥是保持苗條的好方法。因為胃吃飽後將資訊傳遞給大腦需要一定的時間，如果狼吞虎嚥，就會在大腦收到吃飽資訊後才發現已經吃多。常常這樣很容易導致肥胖。她的......

寶貝豬小子：同事家生了龍鳳胎，剛滿月沒幾天，昨天去看了，實在是太讓人羨慕了，我也想再生一個了！想想同時生兩個這也是福氣啊，這福氣也不是誰都有的。不過想想家裡現在的狀況，生兩個誰給照顧啊？現在這一個都送回老家了，要是兩個，自......

一、準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣：棉花球可用化妝棉代替。二、材料：紅砂糖、手帕或紗布步......

俏臀祕訣１：搽翹臀霜有些品牌的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地提抓和捏，讓臀部發熱，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。......

隨著年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌，這也是人進入老年會出現駝背、步態不穩、容易跌倒的原因之一。俗話說人老先老腿，這是有科學依據的。首先，下肢肌比上肢肌的體積大得多，要維持肌肉力量就需要相當大的運動......

在口腔科門診中，常有一些十六、七歲的少女因口臭來就診。這些女孩在檢查時多數有牙齦紅腫、出血等牙周病症狀，但也有沒有口腔病變的。這是怎麼回事？口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿......

（1）眼睛周圍的面板極其薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯面板。（2）畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。（3）洗臉時，用棉花抹洗眼睛周圍的面板，比用粗......

精神心理科範學勝教授說：退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性，也降低了他們對社會的適應能力，從而導致......

於蘇格蘭首都愛丁堡在住的伊薩貝拉布萊特今年106歲，她說長壽的祕訣並不在於不飲酒不吃肉，她推薦的長壽妙訣是不和男人發生關係一個人生活。生於1904年的她至今沒談過一次戀愛，沒與男人接過吻也沒有發生過性關係。因此她......

>>>推薦：讓男人斷香火的九大元凶1、關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小祕密，那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。也有很多男性因為棉籤使用不當，將耳垢塞進更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或......

1、只在他面前很笨，讓他驚喜地發現原來在大家眼裡冰雪聰明的你也會犯只有他知道的弱智錯誤。2、一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，面對尊重你的男友，毫無壓力地作只小乖貓。3、過馬路的時候讓他牽著你......

一位老人說過這樣的話，將軍肚看似威風，實則多有不便，最明顯的感覺是往日上6樓一溜煙，現在上4樓粗氣直喘。體檢發現血壓也在升高。意識到將軍肚勢必給健康帶來危害，便下決心採用蹲蹦的運動形式在室內進行封閉性訓練減肥，目標......

要訣1：不要任意花費金錢能夠控制錢的人，在關係中可擁有權力，權力不取決於錢賺的多寡，而是取決於花費的方式。你們可以開兩個不同的銀行儲蓄戶頭，開支費用從兩個戶頭中平均取出，你對你的戶頭有絕對控制權，你的伴侶也可絕對控......

每天吃5份果蔬、常鍛鍊、多喝水之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。7月19日的英國《每日郵報》指出，其實不少醫學專家都有一套根據個人經驗總結出來的祕密健康法則，比那些大眾法則更為實用、有效。儘量別用吸塵器。倫......

Amei平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁，她擅長的運動專案更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的身材聯絡在一起的。1.耐力呼啦圈：呼拉圈的塑身效果很不錯。搖呼拉圈需要腰、臀扭動有力量，平衡方面有技巧......

>>>推薦：春季上年紀的人飲食原則老人胃口變差的原因：第1，老年人的代謝水平本來就比年輕人低，能量需求得少，攝入自然也少，這樣才能保證供需平衡。第2，藥物也是造成老人胃口下降的主因。祛火藥、抗生素還有一些降糖藥都會對腸......

祕訣1：良好的新飲食習慣要建立良好的新飲食習慣，假如你更適合一日三餐、四餐等少食多餐的方式來減肥，則應有規律地保持這種飲食習慣。另外，睡前不吃消夜的飲食習慣的確幫了不少人瘦身。細嚼慢嚥、少吃零食和甜點，米飯、面......