外出必帶的這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於風疹塊過敏，花粉過敏，暈車......

寶寶夏日防暑飲食原則對於很多孩子來說，在一年四季中，最難過的便是夏天。對人體來說，高溫炎熱本身就是一種逆境，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恆定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質和維生素......

錯誤一：不防晒。因為覺得肌膚太過油膩，或是聽別人說過防晒成分裡有更多的讓肌膚老化的因素之類。其實，我們的環境正日益惡化，防晒成分裡的小傷害就算有，也抵不過超強紫外線的侵襲，紫外線引起的衰老才是更可怕的。至於油膩，那......

立夏來臨，四季的腳步正式踏入夏天。作為一年四季最炎熱的季節，夏天在人們的印象當中，總是與陽光、沙灘、汗水和滾燙的柏油馬路掛鉤。而對於媽媽們來講，最擔心的就是寶寶穿多了衣服滿身汗，又或是穿少了衣服著涼感冒。那麼問......

近日，知名演員李治廷拍攝了一組時尚大片，鏡頭前的他英俊帥氣，這位集智慧與美貌於一身的美男子將正裝與休閒裝演繹出了屬於自己的風格，格外搶眼。李治廷紳士貴族範兒李治廷，酷帥詮釋現代設計、黃金美學腕錶：愛彼皇家橡樹系列......

夏天一到，悶熱的天氣使各種胃腸道的致病菌開始熱鬧起來，感染性的腹瀉等胃腸道疾病進入多發期。因此要做好日常預防，不讓病從口入。若出現腹痛、噁心、嘔吐、發熱等情況，需引起重視現在人們是吃得越來越好了，可胃腸卻越來越......

誤區1：夏季沖涼最舒服炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態，而立即沖涼會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱症;同時，沖涼之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起......

會議終於結束，麗麗以百米衝刺的速度飛出會議室奔向洗手間，大家都以為她忍不住了，只有她的女同事兼閨中密友竊竊偷笑，因為她知道麗麗的祕密，是私處的奇癢讓她顧不上了尷尬，最近的天氣又潮又熱，這種愈加厲害的癢痛幾乎讓麗麗精......

口渴了，怎麼辦?喝飲料吧。可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高!如1罐可樂含熱量145卡路里，一杯巧克力飲料含熱量100卡路里，因此接下來的事情可想......

指導專家：中山大學附屬第二醫院面板科副主任陳明春副教授專家簡介：中山醫科大學本科及碩士畢業。兼任廣東省醫學會面板性病科分會委員、祕書。曾應邀參加美國、歐洲等地區面板性病學的國際會議。發表學術論文30多篇。炎......

炎炎夏日，美女們紛紛各出奇招，與烈日抗衡。為了白皙的肌膚，防晒霜、遮陽傘、甚至長袖衣服，都是出門必備。這樣即使在陽光底下也不可能吸收過多的紫外線。骨科專家提醒，夏季陽光充足，非常適合戶外運動，希望大家每天都堅持有規......

夏季由於氣溫高，人們容易出現胃口下降、不思飲食、身體乏力、精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。這種情況被稱之為苦夏。苦夏遠比不上中暑為人所知，但它卻害人不淺。由於天氣悶熱，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛......

魚類中特含魚油，能有效地阻礙脂肪細胞的成長，經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦!menu1檸檬鯖魚刺身材料(2-3人份)：鯖魚......

口渴多飲，謹防糖尿病來襲約有一半病人不知道自己已患有糖尿病，所以在感到口渴多飲時還以為是夏季的正常現象，對此應當心，應及早去查血糖明確診斷。有些不知道自己有糖尿病的人，因口渴而猛吃西瓜，結果發生酮症酸中毒昏迷，造成......

熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克勿忘補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造......

吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。午飯之前1.走出辦公室，在陽光......

今年的蚊子多不多?記者從南京市疾控中心瞭解到，今年第一代蚊子比往年來得晚，而且蚊子密度可能下降一兩成。在這個夏天，你準備了多少套方案，要與它作戰?請看，專家為我們點評28種最熱鬥蚊法。監測今年蚊子密度或減一兩成要注......

夏季到了。溫度一天比一天高。我們除了依靠空調之外，還需要在飲食上多吃一些降溫的食物。那麼你知道哪些食物能降溫嗎？一起去了解一下吧。降溫食物1.鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，......

編輯推薦：十個誤區讓減肥難上加難1.節食者——烏龍茶;2.浮腫者——薏仁茶;3.壓力造成便祕——荷葉茶;4.節食便祕——決明子茶;5.漲氣者——大麥芽茶;6.消脂—......

早餐時間也要做好控油的工作，選擇吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。10：30準備開始......