專家建議，老年人鍛鍊要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動。此外，老年人還可以用涼水洗臉，循序漸進地增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎的發病。而學齡前兒童的免疫功能發育不是特別健全，對氣候比較敏感，尤其是早晚......

秋季色彩豐富，讓人嚮往，令人陶醉。秋代表著深沉與冷靜，秋是收穫的季節。秋季似乎總能勾起人們內心無窮的萌動，令人站在不同的角度審視自我。秋天也是個適合醫療美容的季節，編編選擇醫療美容術中較常見的八種做介紹，幫助愛美......

秋天美容護膚方法：一、蜂蜜水每天早上一杯蜂蜜水，有助於排便，潤腸。這一點是大家都瞭解的，其實蜂蜜也有美容效果，可以在美白肌膚的同時讓肌膚有光澤，是一款不錯的秋季飲品，可以多喝。二、水果秋季容易乾燥，多吃水果不僅可以補......

首先，我們應該先去了解頭髮為何會起靜電。乾燥，就是靜電的原凶。因為當空氣中相對溼度過低時，髮絲也要像肌膚一樣失水，這會造成毛鱗片的張開，表面不再光滑，然後髮絲間再互相一摩擦，就容易產生靜電，彼此排斥，讓你的頭髮看起來毛......

秋天要重視防治便祕，這是因為秋天氣候乾燥，而燥傷津液，腸道乾澀，從而易引起便祕。便祕是指大便祕結不通，排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病證。它並非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般容易痊癒。但若治療不......

導讀：秋雨之後，秋天就一天一天地近了，與夏天不同的是風也多了起來。人們自然會覺得乾燥了許多，嘴脣乾、頭髮幹、面板幹……還總容易渴。俗話說：“一夏無病三分虛”。這個時候，更要遵循養生原則進補。那麼，我們應該怎麼潤燥呢......

1、乳製品有些證據表明，乳製品有助於，這裡當然指的是低脂或無脂類乳製品。乳製品中的鈣還有助於保持骨骼健壯、保護結腸、控制血壓。含鈣的首選食品為無脂酸奶、無脂和低脂乳酪以及脫脂鮮奶。2、纖維素無論是不溶性還是......

不適當的護膚品很多美眉為了避免皺紋過早出現，盲目地以為質地很油的眼霜可以達到這一效果。卻不知，過油的眼霜很難令面板吸收，會讓多餘的油脂都堆積在眼部周圍，沒有脂肪粒才怪！頻繁化妝缺乏清潔如果你喜歡在眼睛周圍塗上厚......

61歲的王大媽是一名退休幹部，平時很注意鍛鍊，身體一直保養得很好。前幾天，王大媽不知什麼原因出現左側鼻腔出血，而且量很多，後被家人送到襄樊市中醫院耳鼻喉科住院治療。醫生通過鼻內窺鏡下止血、鼻腔填塞後，再配合中藥治療......

秋天乾燥，肌膚容易受損，那麼秋季如何保溼補水護膚呢？對於不同性質的肌膚，保護的方法也是有所不同的，下面就來看看保溼補水的祕訣都有哪些吧。秋天通常是由於室外、室內的溫差和溼度差異大，讓肌膚處於驟冷驟熱的狀況中，疲於適......

1、補充水分秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起面板毛孔收縮，面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得面板表面很容易喪失水分。而面板衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季面板新陳代......

酸甜苦辣鹹這五味中，沒有一味能像辣這樣，如此具有吸引力，讓許多人慾罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因為辣味可刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血執行，對身體有一定好處。但吃辣要適量，辣吃多了也有副作用......

據骨科醫生介紹，秋冬是骨科疾病的多發期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號，此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生，關節炎、腰腿疼、風溼等都是這一時期易復發的疾病。進入秋季後，不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、......

金秋之際，燥氣當今，倘若攝生不慎，則容易罹患感冒而引起燥咳之症，其表現為乾咳不止，無痰或痰少，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。下面介紹幾則食療便方，對急慢性支氣管炎、肺結核、百日咳等見燥之......

為改善度夏後脾胃相對虛弱的狀況，中醫保健專家提醒市民，目前可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。如今的天氣越來越涼爽宜人，人們的食慾比起夏天時也明顯好轉，無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但在經歷了漫長炎熱的......

進入秋季，玉米大批上市，很多人都喜愛吃玉米，但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效，不論是祖國醫學還是外國營養學，都認為玉米營養價值高，食療作用最好。秋季多吃鮮玉米，防老又抗癌。玉米營養物質豐富治療多種疾病玉......

秋季，風大灰塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的感覺。這是由於面板水分蒸發加快，面板角質層水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重，則會乾裂，有礙美容。所以，秋天的面板護理特別重要。首先要選擇合適......

秋季吃什麼潤燥、下火、排毒？這三樣功效讓你一次性得到，以下幾種食物就有如此多功效。海帶本身就是一種具有良好排毒通便功效的食物。而且海帶中含有豐富的碘，人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。牛......

南瓜南瓜富含β胡蘿蔔素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對面板疾病如秋季常發生的皮膚髮炎有良好的治療和護理作用，還可預期面板生長雀斑和體表褶皺。石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天......

這因為，秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種乾燥的特點，那麼，我們人體就必須經常給自己補液，以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。多喝水也就成了我們對付秋燥的一種必要手段。但是......