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做家務也可防卵巢癌
根據澳大利亞和中國聯合研究表明,經常在家中做家務,例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上,研究稱,中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研......
2023-11-27
輕鬆應對懷孕4大難事
其實,孕期並不似你想像中那般痛苦,倘若懂得如何呵護自己,10個月光陰就會輕輕鬆鬆一晃而過。以下就是最讓女人們擔心的所謂孕期恐怖事件。難事1:視力你的眼鏡需要升級懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。如果你本來就是近......
2023-11-27
懷孕中期準媽媽的睡姿保健知識
調整睡姿的好時機一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡,只要個人習慣、舒服就好,並無關身體健康;但是孕婦則必須適時的改變睡姿,以因應身體上的改變。孕婦因為肚子上有負荷,如果依照一般人的睡姿,將不符合人體的生理解剖構造;因此......
2023-11-27
小心!冷水衝頭毀了你的神經
如何應對神經性頭痛日常護理與治療一是對溫度的控制,即太熱時切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調房間呆的時間過長,出門後要戴好帽子;如發現頭暈應好好休息;二是藥物治療,如果你在冷熱衝擊下已經感到頭痛的話,則應針對......
2023-11-27
女性腎虛你注意到了嗎
腎虛讓我的眼睛不再明快26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼,原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形,並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈,常感到眼睛疼痛,並且眼花,看東西不再有明快的感覺。分析:腎主水,腎虛導致水的......
2023-11-27
產後看書 眼睛會有後遺症?
分娩後大約以過2周時間,產婦可逐漸習慣3口之家的生活,雖然忙於給寶寶餵奶和洗尿布,有時感到睡眠不足,但只要丈夫勤於幫助,仍然可以好好休息,恢復疲勞。在寶寶睡覺時,母親有時感到無事可做,想看看育兒知識、看看電視,寫寫育兒日......
2023-11-27
是什麼導致女人月經失調
一、貪涼。女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。二、壓力。正值生育年齡的女性,如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳,會抑制下丘腦垂體的功能,是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵......
2023-11-27
飲食調節趕走女性的冰冷
溫性食物羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系......
2023-11-27
專家支招 讓更年期不再痛苦
多吃豆類食物研究發現,大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素,它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。定期進行子宮頸塗片檢查韋斯特指出,在更年期前後,女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大,90%的......
2023-11-27
緊身內衣 少女穿不得
剛剛進入發育期的少女們身體上都在進行著一些發育了,不過這對於她們來說可能會有些不適應或者很害羞,特別是看著乳房逐漸的凸起,走路都有點不敢抬起頭來,更想穿很緊的內衣來遮蓋。不過這種做法對身體可是有害的啊!束胸壓......
2023-11-27
月經期不能做的事
1、不適宜吃太鹹過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。2、捶腰不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。現在就要告訴你,這是錯誤的。婦科專家指出......
2023-11-27
孕媽咪如何預防陰道感染
不要穿著太緊的褲子或褲襪,儘量保持通風乾燥。少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物,多吃蔬菜水果類,水份要充足。所謂預防重於治療,所以寧可平時多注意個人衛生,就可避免如此惱人的問題了。內褲的洗滌最好以中性肥皂單獨清洗......
2023-11-27
經期性愛安全法則
可能是對月經期間的一種回報;也可能因為這段期間為安全期,不必擔心懷孕,故而特別想做愛。月經期間接近時,女性骨盆內組織的血液迴圈就會加速,而形成充血狀態,使性慾隨之增強,如同浸泡在熱水中或躺在被窩裡,都可以達到相同的效......
2023-11-27
恩愛夫妻更長壽
沉浸在愛河中的男女,可有較強的免疫力,不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛,能減少不良因素的刺激,促進人體內各器官正常運轉,因而,可減少心腦血管疾病的發生,並能降低老年痴呆症的發病率。當人的心情愉快、精......
2023-11-27
長期無性生活可引發勃起功能障礙
問:我離婚5年多,為了孩子一直沒有再娶。現在孩子已經長大懂事了,我也重新找到了知心愛人。可是,我卻發現自己的性功能出現了問題,不但勃起困難,而且硬度差、不持久,幾次努力都以失敗告終。我和前妻在一起的時候,性生活挺和諧......
2023-11-27
更年期女人平衡體內雌激素是硬道理
1、與豆製品為友自然界中一些植物,它們體內也含有雌激素。典型並且常見的就是大豆。大豆內含有一種物質,叫做大豆異黃酮,它的分子結構與雌激素非常相似,而且同樣具有雌激素的活性。所以大豆異黃酮也被稱為植物雌激素。不......
2023-11-27
準媽媽你睡前的心情好嗎?
堅持列一個要事清單,在晚飯時把單子列好,等到第二天再去處理單子上的事情,要確保吃晚飯時把所有的雜事都處理完,這樣在上床睡覺前你就可以放鬆一下了。如果你是那種半夜會因為想起某件緊迫工作而醒來的人,那就在床邊放一個......
2023-11-27
女性工作壓力下如何保護好卵巢
在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時,不提防,衰老、各種疾病卻悄然而至。因為你忽視了女性的抗衰老中心——卵巢,它自然會向你發出各種警報。為了工作,通宵達旦、夜以繼日;面對競爭對手......
2023-11-27
長期用衛生護墊引後患
衛生護墊首先很薄,第二它不透氣。所以它可以容納這種液體的體積是有限的。白帶是青春期的女孩和孕齡期的婦女很常見的現象,就是宮頸、陰道分泌一些液體,這些液體到了衛生護墊上以後,如果不及時更換,它仍然是細菌很好的培養......
2023-11-27
子宮後位對懷孕有一定的影響
子宮後位理論上講,宮頸在貼近陰道的前穹隆,精液進入宮腔的時候有障礙,很多人很擔心自己子宮後位。性生活的時候可以抬高臀部,解除子宮位置異常對於妊娠的障礙。西藥和中藥停藥一個月之後就可以試行懷孕。......
2023-11-27
天熱!當心淪為"癢"女人
會議終於結束,麗麗以百米衝刺的速度飛出會議室奔向洗手間,大家都以為她忍不住了,只有她的女同事兼閨中密友竊竊偷笑,因為她知道麗麗的祕密,是私處的奇癢讓她顧不上了尷尬,最近的天氣又潮又熱,這種愈加厲害的癢痛幾乎讓麗麗精......
2023-11-27
熟女保養乳房和私處的祕方
胸部保養重在緊緻胸部是女人們很在意的一個地方,但很多人只會關心如何讓胸部變大,卻不太關注胸部的保養。其實胸不在大,有形則靈,只要你的胸部堅挺有彈性,那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效......
2023-11-27
絕招 清腸毒!
清腸絕招:木耳和yoga專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習yoga就很有幫助。清腸......
2023-11-27
月經給女人帶來的好處
女性判斷自己是否懷孕的第一訊號育齡期已婚女性,以往月經規則,此次月經超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後,不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的,則要更加註意營養,避免接觸煙、酒、農藥、有害化學......
2023-11-27
更年期女性保健五重點
更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定為40至60歲。更年期婦女的保健重點1、加強身體鍛鍊,但不能過分,不能太劇烈和緊張,要量力而行。多參加集體活動,包括娛樂活......
2023-11-27
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