對於每一對夫妻來說，擁有一個健康的孩子是最美好的事情，但是由於不孕不育這類男科疾病的出現，導致這一遠方無法實現，因此對於不孕不育的預防很重要。
不育怎麼預防
一：避免不良生活習慣
菸酒會造成男性精子死亡和畸形，所以男性朋友在平時生活中應該戒菸戒酒，避免不健康的飲食習慣，不吃生冷、油膩、辛辣的刺激性食物。
二：積極參加體育鍛煉
適當的體育運動可以增強男性性能力，通過運動還可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，保持健康的體魄。
三：家庭和睦
家庭的和睦可以有效減輕男性的心理壓力。妻子應該寬容對待丈夫的疾病，消除顧慮，主動配合治療，會到達很快的康復。
四：自我心理調節
巨大的精神負擔和心理壓力都會導致不孕不育的出現，所以在平時男性朋友要放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。
五：排除疾病
衆多的男科疾病也會造成不孕不育的出現，所以要預防男科疾病的出現，如慢性前列腺炎等，及時發現及時治療。
不育食療方
1．核桃五味子蜜糊
核桃仁8個，五味子5克，蜂蜜適量，洗淨共搗成糊狀服食。
2．枸杞子燉鴿蛋
枸杞子15克，龍眼肉15克，菟絲子15克，五味子10克，鴿蛋4枚，白糖適量。鴿蛋煮熟去殼，同枸杞子、龍眼肉、菟絲子，五味子共燉，加糖食用。每日1次。
3．枸杞黑豆糯米糊
黑豆30克，綠豆30克，淮山藥60克（切片），桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉適量。前5味加水適量煮熟，再加糯米粉煮沸攪勻即成。每天1料，5天爲1療程。
