乳腺癌是來自於乳腺週末導管小葉單位上皮的惡性腫瘤，其發病率在過去的50年中呈緩慢上升的趨勢，現在已躍居女性惡性腫瘤的第一位了。一般而言，乳腺癌常發生於40到60歲的婦女，雖然小於35歲的女性很少發病，但是由於這個疾病的發病年齡呈現低齡化的趨勢，所以女性在日常生活中不要掉以輕心，一定要提高警惕。而想要預防乳腺癌，首先要做下如下幾點。
應該怎樣預防乳腺癌呢？
1、健康的心理護理
由於患乳腺癌的女性總是有自卑、恐懼、悲觀與失望的心態，所以是否能夠跨過這個坎，就成爲預防以及治療好乳腺癌的關鍵了。由於患乳腺癌的女性居多，並且她們很有可能因爲乳房疾病或者是外觀的改變，生怕周遭的人對自己指指點點，更是害怕遭受到自己丈夫的嫌棄，往往這個時候的病人承受着非常大的壓力以及痛苦情緒，所以，病人在平時應該學會控制自己的情緒，要調整好自己的心態，應該多和朋友溝通聊天，或者是聽聽心理醫生的建議與開導，保持健康的心態也是預防乳腺癌的關鍵措施。
2、建立良好的生活方式
乳腺癌這個疾病的發病機制至今尚未完全闡明，而相當的數據表明，這個乳腺癌的發病主要由於雌激素的長期作用、家族遺傳傾向以及環境因素和大劑量使用接觸放射線有關，所以女性在日常生活中應該調整好個人的生活節奏，保證身心的健康。
3、養成良好的飲食習慣
由於我們都知道病從口入這個道理，雖然乳腺癌並不是由於吃了不該吃的食物而患病，但是我們可以注重營養的均衡，保證身體的營養需要，這樣才能在享受食物帶來的愉悅心情的同時，也能夠更好的提高自己的身體抵抗力，從而預防疾病的發生。這樣看來是不是一舉兩得呢。
乳腺癌的主要症狀
1、腫塊爲大部分乳腺癌病人的首發症狀。大多單發，少見多發，一般爲不規則形。質地一般較硬、境界不清。個別如髓樣癌質地較軟，境界較清。多發於外上象限，腫塊增大較快，早期可有一定活動度。
2、皮膚改變常見爲淺表靜脈怒張，酒窩徵和橘皮樣變。炎性乳腺癌病人胸部皮膚可大片顏色變暗，增厚，堅實，伴觸痛，腫瘤邊界多不清楚。晚期乳腺癌可向淺表潰破，形成潰瘍。
3、乳頭乳暈改變乳房中央區乳腺癌，大導管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳頭陷入乳暈下，導致乳暈變形。乳腺Paget病可出現乳頭、乳暈皮膚溼疹樣改變。
4、乳頭溢液乳腺癌伴乳頭溢液，多見於導管內癌、乳頭狀癌。血性溢液多見，其次爲漿液性、漿液血性、水樣等也有。以溢液爲唯一症狀的乳腺癌，極少見，且大多爲早期導管內癌、乳頭狀癌，多先發現腫塊後伴有乳頭溢液。
5、疼痛早期多爲無痛性腫塊。乳腺癌合併乳腺囊性增生病時，可有脹痛、鈍痛。晚期乳腺癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。
6、腋淋巴結腫大作爲乳腺癌首發症狀少見（除非隱匿型乳腺癌）。大多提示乳腺癌病程進展，但需排除胸部等其他部位惡性腫瘤轉移所致。
