月經量少如何食補
一，當歸大棗雞蛋湯。這個食療方法對氣血虛弱引起的月經量少有很好的療效，只需要雞蛋，當歸和大棗等幾樣常見食材，一同煮個十五到二十分鐘就可以了。
二，玫瑰花雞蛋茶。這是針對腳氣鬱結引起的月經量少，只需玫瑰花，橘皮以及雞蛋，一起下鍋，煮上十五到五十分鐘，然後將茶喝掉，再將雞蛋也吃掉即可。
三，山茱萸粥，這是針對腎氣不足的月經量少者，所需食材也很簡單，只需大米和山茱萸，煮十五分鐘就可以了。
月經量少吃什麼藥
逍遙顆粒：疏肝健脾，養血調經。用於肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈，目眩，食慾減退，月經不調。
婦科十味片：用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證，症見行經後錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食慾不振。
坤靈丸：調經養血，逐瘀生新。用於月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
月經量少日常護理
1、注意飲食。
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
