此前小編爲大家介紹了女人吃銀魚的好處，想必大家對銀魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編爲大家介紹另一種魚——武昌魚。武昌魚體高，側扁，呈菱形，肉味腴美，脂肪豐富，爲上等食用魚類，經常成爲餐桌上的美食，尤其是不少女人愛吃它。那麼女人吃武昌魚的好處有哪些呢？武昌魚的營養價值有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女人吃武昌魚的好處
1、降壓
武昌魚可以預防貧血症、低血糖、高血壓等疾病。
2、預防動脈硬化
武昌魚含高蛋白、低膽固醇，經常食用可預防動脈硬化等疾病。
3、開胃健脾
武昌魚有調治脾胃的功效，有開胃健脾、增進食慾的作用。同時，也有利於人體對營養的吸收。
4、養陰補虛
武昌魚具有補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。適宜貧血，體虛，營養不良，不思飲食之人食用。
5、促進骨骼發育
武昌魚富含豐富的不飽和脂肪酸和鈣元素，不飽和脂肪酸能使肌膚保持健康，而高鈣的攝入可抵抗鈉的有害影響，還能維持骨骼和牙齒的正常發育。
武昌魚的營養價值
孕婦可以吃武昌魚嗎？當然可以，因爲武昌魚的營養價值非常的高，武昌魚既可以作爲藥膳，又能夠治療很多疾病。例如營養不良和體質虛弱都可以求助於武昌魚。此外，武昌魚對於貧血也很有效果，所以武昌魚非常適合孕婦食用。當然武昌魚的營養價值可不止這些，以下爲大家武昌魚具體的營養價值，供大家參考。
1、武昌魚營養成分豐富，含豐富的蛋白質。
2、武昌魚含有大量的磷和煙酸以及豐富的不飽和脂肪酸。
3、武昌魚富含維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、蛋白質、脂肪、膽固醇、鈣、鎂、銅、磷、鐵、鋅、鈉、硒等。
4、武昌魚每100克(食用部分)，含水分61克，蛋白質20.8克，脂肪15.8克，碳水化合物0.9克，熱量229千卡，灰分15克，鈣155毫克，磷195毫克，鐵2.2毫克，核黃素(維生素B12)0.08毫克，尼克酸(菸酸)1.8毫克。
