炒米茶是沒有什麼危害的,只不過喝多了會讓身體出現上火的現象,炒米茶的減肥效果是比較好的,很多人對炒米茶就很依賴,喝的次數多了,不僅會上火,還可能出現營養不良的現象,所以喝炒米茶的次數要控制的好,適當的喝炒米茶纔可以達到好的效果。
一、炒米茶的功效炒米茶是可以清理腸胃的,腸胃不舒服的,可以喝一點,具有保護胃的效果,在夏天也可以喝點炒米茶,可以達到清熱解暑的效果,但是夏天喝的要少一些,避免身體上火,炒米茶喝起來口感雖然不怎麼樣,過程也非常複雜,但是效果還是比較好的。
很多人樂衷於喝炒米茶主要還是因爲炒米茶具有減肥的效果,米在炒的過程中,很多的澱粉含量已經消失,澱粉被熱量給破壞,人在喝的時候也就攝入不了澱粉,這種澱粉成了活性炭,活性炭可以加速身體脂肪的溶解,炒米茶是很多胖子的救星。
米中的澱粉成爲活性炭之後,進入到身體內部,可以把人體的一些毒素排出體外,還可以帶出一部分的脂肪,這也就是清理腸胃減肥的效果,炒米茶還可以和花茶一塊喝,效果會更好,女人在經期期間喝可以緩解精神的緊張,以及身體的乏力,對身體有很好的保健效果。
二、不適合喝炒米茶的人羣正在增肥的,或者是瘦子是不能喝炒米茶的,本來炒米茶就有刮油減肥的效果,喝了之後只會讓瘦子更瘦,想要增肥更是不可能,瘦子可能會產生營養不良的現象,對身體是有傷害的。
身體缺水的人也不適合喝,炒米茶是熱性食物,喝了只會讓身體的缺水現象加重,老年人和孕婦也是不適合喝的,兩個特殊羣體,老年人也是會容易導致營養不良,孕婦也是不要輕易嘗試炒米茶,想喝的的話不妨做完月子在喝炒米茶。