跳繩是一種很不錯的健身項目，很多減肥人士爲了瘦身都會選擇跳繩，每天堅持跳繩瘦身效果非常明顯。有的人跳繩是爲了瘦身，有的人跳繩是爲了參加比賽。說到跳繩比賽，講究的肯定是速度。近日網上有消息曝出，一名十八歲男孩跳繩每秒超過7次，這速度真的是太驚人了。據男孩隊友表示，從側面看他跳繩，腳速快如馬達，非常優秀了！
據瞭解，高合凱今年十八歲，來自山東濟南，他從小就喜歡跳繩。近日，高合凱還參加了國際跳繩比賽，憑藉30秒單搖222個的好成績獲得冠軍。這個成績在外人看來很不錯，但對於高合凱來說並沒有什麼。高合凱跳繩七年，平均每天練習跳繩四個小時，一秒鐘差不多能跳7次。
高合凱接受採訪的時候表示，一秒鐘能跳7.4個，一般兩三個月就要換一次跳繩，這個成績對他來說還有上升的空間，他表示以後會繼續訓練，多參加國際比賽爲國爭光。目前高合凱在隊中擔任隊長，同時也是隊中跳繩速度最快的。
在網上曝出的視頻中可以看到，高合凱跳繩的速度非常快，只能看見手腳在動，幾乎看不到繩子，彷彿繩子隱形了一般。據瞭解，高合凱此次參加國際比賽，也是他第一次在國際比賽跳出110以上的成績，還有很大的提升空間。相信高合凱日後多加努力，一定會比這次更厲害。
在日常生活中如果想鍛鍊身體，不妨嘗試每天練習跳繩。據測試顯示，每天跳10分鐘，每分鐘跳140次，就相當於慢跑半個小時。同時跳繩不光可以幫你減肥瘦身，而且也能讓全身肌肉勻稱有力，會讓人的呼吸系統、心臟、心血系統得到充分的鍛鍊，所以說練習跳繩對身體健康是很有好處的。
