生活中患有抑鬱症的人有不少，很多人日常關注比較多的是，產後抑鬱症情況。因爲產後女人有不少難以轉化身份，或者說產後受到了婆家的冷漠對待等，從而陷入抑鬱狀態，難以走出來而誘發抑鬱症。但實際上，生活中有不少老人也容易患上抑鬱症，人們可不能忽視這個問題。下面來看看了解患上抑鬱症的表現，以便儘早干預，幫助老人改善病情。同時幫助健康老人，預防抑鬱症。
老人患上抑鬱症有什麼表現
1、心情抑鬱
患上抑鬱症之後，心情往往會陷入抑鬱狀態。整天愁眉苦臉的，開心不起來。在受到極大的刺激時，更容易陷入抑鬱。比如說發現自己生病了，得了重大的疾病;比如說體力驟減，連日常走路都變得很艱難;比如說好友一個個去世，開始擔心自己哪天也離開了，變得惶恐不安。
2、覺得自己毫無用處
患上抑鬱症之後，老人會陷入自我貶低的狀態，總覺得自己老了，自己什麼都做不好。認爲自己是一個沒有用處的人，留在世上只會吃白飯，對社會，對家庭一點貢獻都沒有。
3、對生活失去興趣
老人患上抑鬱症之後，慢慢地會對生活失去興趣。本來喜歡到處去玩，找同齡人聊天，經常參加社團，沒事就喜歡跳廣場舞。可是抑鬱之後，變得不愛出門了，每天喜歡窩在家裏面。
每天不知道思考什麼，變得沒有什麼事情是能夠引起注意力的。面對曾經喜歡做的事情，喜歡吃的食物，也沒有一點點興趣。每天呆呆地坐着，一點想法都沒有。
4、害怕與他人接觸
患上抑鬱症之後，會變得害怕與他人接觸。老人患上抑鬱症之後，會變得不愛串門了，也不愛出門散步了。每天都躲在自己的房間裏，甚至連和他人交流都懶得，越來越不想說話。
當一個老人開始拒絕他人的邀請，不愛出門，也不愛聚餐，不愛與他人聊八卦了。經常縮在屋子裏，甚至連家人都很少說話，那麼就要警惕患上抑鬱症了。
老年人抑鬱怎麼辦
1、子女多關心老人
很多老人患上抑鬱症，與自己一個人獨自過日子有關係。獨居老人，缺乏子女的關心，很容易感到孤獨、寂寞。長期一個人居住，內心苦悶、寂寞得不到緩解，極其容易導致情緒變差，陷入抑鬱。
所以說，子女們要多關心老人。家裏有老人的男女，建議多回家看看老人，如果在外工作，那麼就多打電話回家。不用說什麼話，簡單地關心老人，老人也能開心好幾天。最好教會老人怎麼接視頻，時不時和老人視頻聊天。老人看到自己的子女、孫子孫女的樣子，心情會比較好。
2、多到戶外活動
老人平日裏要多到戶外活動，不要覺得自己老了，行動不便，就懶得動了。戶外活動可以疏鬆筋骨，增加體力，讓整個人更加有活力有精神。再者進行戶外活動的時候，可以接觸到陽光，有助治療和修復疾病，緩解抑鬱情緒。
最好是到公園裏，跟着同齡人打太極拳，或者說跳廣場舞。不僅可以鍛鍊身體，還能夠交到志同道合的朋友。在休息的間隙，還可以一起聊聊天，多說話，聽聽別人的故事，能夠釋放心中的煩悶，讓心情變好。
