殊不知長此以往可能會減去幾斤贅肉，但盲目減肥後隨之而來的問題卻很棘手。最近，南京市婦幼保健院就頻繁接診到因爲盲目減肥出現問題的年輕女孩。
小麗(化名)是個白領，看看周邊的同事一個個很苗條，自己165釐米的身高，接近60公斤的體重就明顯被比下去了。經過多次相親失敗的打擊後，小麗今年夏天決定開始減肥。早上喝杯牛奶就上班，中午吃點水果蔬菜，晚上喝杯牛奶吃點水果，堅決不吃主食並頓頓配合減肥藥。半個月下來，小麗下巴明顯尖了，但氣色很差。雖然家人、朋友多次提醒小麗要注意身體，但絕不半途而廢的決心一直支撐着小麗。
四個多月下來，小麗的體重減了20斤。但是，這種快樂沒有持續多久，小麗就發現自己的身體似乎出問題了，月經變得不正常，皮膚暗沉，人也整天有氣無力，還大把大把地掉頭髮。這種情況下，小麗才警覺了，來到南京市婦幼保健院檢查後，診斷爲營養不良導致的暫時性閉經，現在小麗正在接受營養和內分泌調節的治療。
據南京市婦幼保健院營養門診戴永梅醫師介紹，現在，許多女孩跟風減肥。她們中大多數人雖然體重標準，就是因爲對形體的不滿意。就一般而言，女性體內的脂肪需要佔到體重的17%才能保證正常和規律的月經，但過度節食限制能量攝入的減肥方法，導致體內脂肪含量驟減，影響女性荷爾蒙分泌。可能使女性生理週期紊亂，更易導致閉經，嚴重的甚至影響卵巢子宮的功能，造成不孕症，後果十分可怕。
戴醫師說，許多人爲減肥會不吃肉類食物，只吃蔬果充飢。長期的蛋白質與微量元素攝入不足，會讓皮膚失去光澤，顯得蒼老。也可能會導致頭髮主要成分的角蛋白合成障礙，造成脫髮。這樣下來，就算真的瘦了，也不會有想象中的那麼美。
如果實在要減肥，也不能盲目。首先早飯要吃好，其次營養均衡，限制甜食，養成吃七八分飽的習慣，最後再輔以適量運動。這樣，不但能減去贅肉，還能很好的保持體形，有利於身體健康。對於有減肥需求的人羣，戴醫師建議可到醫院進行脂肪含量測定。如果的確要減重，可以請教營養師來配合，千萬不要盲目跟從。
