孕後三個月 胃口不好要補鋅
電視廣告大家看得多了，如今補鋅成了很多人關注的焦點。人體內缺少任何一種微量元素，都是不行的，更何況孕婦呢?
缺鋅的壞處也不少，可以引起孕婦習慣性流產、胎兒宮內生長發育遲緩，導致死胎、畸形等。
還容易導致孕婦的免疫力減退，食慾降低，消化和吸收不良，直接影響胎兒發育所需營養的吸收。
維生素B6主要是抑制早期妊娠噁心嘔吐反應。如果孕期三個月後，胃口仍然不好，應該到醫院就診，查查是否缺鋅。
孕婦可以多食用富含鋅的食品。含鋅量最高的食物是堅果、瓜子、芝麻等，其次是動物肝臟、牡蠣、海帶、荔枝等。
