腎臟受損的症狀有哪些
身體浮腫
由於腎臟是調節身體內睡得平衡，如果腎臟出現問題就會打破身體內水的平衡，身體很容易出現浮腫的現象，特別是早上起來的時候浮腫現象會更明顯，這時候就需要注意保護自己的腎臟了。
排尿異常
腎臟是身體內排毒的器官，也是泌尿的主要組成部分，所以朋友們在平時排尿是不是正常也可以反映出腎臟是不是出於健康狀態，如果出現排尿次數突然增多，過少，尿液有泡沫，尿頻尿急，尿血，尿蛋白等現象時，就要警惕是腎臟功能出現問題了。
腰部痠痛
腎臟所處的位置就在朋友們的腰部，如果腎臟出現問題的話，很容易導致朋友們出現腰部痠痛，無力等現象，所以當朋友們感覺自己的腰出現痠軟無力，疼痛等現象時，經過休息之後不久又出現這種情況，就說明自己的腎臟出現問題了，這時候就要高度重視。
脫髮或頭髮失去光澤
腎臟的健康會間接影響毛髮的健康，如果朋友們出現脫髮或者是毛髮失去光澤等症狀時，一定要引起高度重視，很可能是自己的腎臟出現問題了，這時候要注意好好保護自己的腎臟。
頭痛乏力，失眠，記憶力下降
如果朋友們經常出現頭痛，渾身乏力，失眠以及記憶力下降等現象時，多數是由於腎病合併高血壓所導致的，尤其是年輕的朋友們一旦出現這些情況時，一定要高度警惕腎臟疾病，必要時要立即去醫院就診。
傷腎行爲有哪些
吃鹽太多
調查顯示，中國各地區的平均食鹽攝入量達到12g/d，且北方地區高於南方地區。但患了腎病後，鹽的攝入量每天最多隻能有6g。所以，大部分人羣都攝入了過量的鹽，高鹽不僅會通過高血壓增加腎臟的損害，更會直接損傷腎臟和血管組織。
經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀，還可能發展成爲急性尿毒症。
吸菸
吸菸不僅傷害了周邊人的健康，對自己的健康也是十分不利的。菸草中有很多有害物質對腎臟都有很大的傷害，而且還會產生其他的附加疾病，比如肺部疾病等。
不喜歡喝水
有些人就是特別不愛喝水，覺得水一點味道都沒有，喝多了還老是上洗手間，非常討厭。但是上洗手間就是身體排毒的一個表現，這對腎臟是有養護作用的。不愛喝水、喜歡喝碳酸飲料，這就是日常傷腎行爲之一。
