冬天的時候，我們在不經意的時候，在外面玩耍的時候，可能會因爲天氣太寒冷而讓自己受到凍傷。如果不及時治療就會形成凍瘡。那麼冬天如何預防凍瘡呢？
冬季如何預防凍瘡
1.進行溫補
此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。
2.注意局部保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液循環。
3.少穿高跟鞋
有些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環，所以在冬季還是少穿這樣的鞋
4.多動動
如何預防凍瘡呢？不妨多動動。堅持體育鍛煉或隨時適當運動。通過善周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是——手不用時玩滾球。經常的搓手也可防止手被凍傷
5.用毛巾
取一條幹淨的毛巾，沾涼水反覆擦拭，可有效增強末梢神經的血液循環，防止凍瘡的發生。
治療凍瘡的方法
1、中藥湯——當歸四逆湯
方法：準備15克當歸，12克桂枝，10克赤芍，甘草、細辛、通草各都6克，8個紅棗。把這些藥材一起煎水後服用就可以。
功效：讓陽氣暢通，氣血更順暢，褪去寒氣，對於治療凍瘡很有效果。
2、中藥酒——當歸紅花酒
當歸、生薑、紅花、川穹各需要10克，把這些藥材一起浸泡在500ml的白酒裏，然後密封，一週以後就可以服用。每次飲酒10毫升左右，每天要2次。
外用方法：藥酒——紅靈酒
方法：準備60看當歸，60克肉桂，花椒、紅花和乾薑 各都30克，細辛和樟腦各15克，然後用1000毫升的乙醇(酒精含量95%)密封浸泡7天后，開啓後用這些藥酒來塗患上凍瘡的部位。或者使用3到5個鮮紅的辣椒，浸泡在250毫升75%的乙醇或者高度白酒裏面，密封浸泡7天后，然後取出來塗抹在患有凍瘡的地方，都有不錯的療效。
如果是新長出來的凍瘡還沒有潰破，可以先用麝香止痛膏貼在患處，也可以用活絡油或者紅花油等外塗。如果凍瘡感到瘙癢，不要用手去抓，會越抓越癢越想抓，要避免被抓破感染。
