很多女性在早晨起牀時都有這樣的經歷，那就是早起以後總感覺嘴巴里面苦苦的，即便是刷了牙也消不了這苦味。一直以爲是自己上火導致的。
事實上，嘴裏發苦不僅僅是口腔出了問題，也可能是身體患了某種疾病。
爲什麼嘴裏發苦？
1、口腔衛生差
當口腔清潔不夠就會出現各種問題，例如牙齦出血、牙周炎、牙髓炎等等，比較常見的會引起口臭、嘴裏發苦等。
2、不良生活習慣
腦力動作者，一般面臨的壓力比較大。但如果在飲食不注意、睡眠不足，又或是長期吸菸、缺少運動的話，那麼腸胃功能就會變得比較呆滯。而食物待在腸胃裏的時間過長，就會產生溼熱，繼而引起口臭和口苦。
3、缺乏維生素及微量元素
女性如果缺乏維生素B12或者缺鋅的話也是會導致嘴裏發苦的。因爲維生素B12是一種需要腸道幫助消化後才能被吸收的物質。人的體內一旦缺乏這種物質則容易導致舌、口腔、消化道的粘膜發炎和出血。而女性則會變得噁心、食慾不振，口腔潰瘍、偏食厭食甚至有貧血的可能。
4、神經受損
我們的所有感覺是需要通過神經傳遞到大腦裏的，所以如果頭部受傷，神經受損，就會讓女性對味道的感覺發生錯亂。
5、其他疾病
一些患有糖尿病、肝病、腎病亦或者癌症的患者，他們的口腔內都會產生一些異常的味道，又或者是味覺出了問題。就比如糖尿病患者的口中常感覺有一股爛蘋果的味道。
6、藥物副作用
有很多藥物當我們服用後也會嘴裏發苦，有時苦得讓人犯惡。
怎樣預防嘴裏發苦？
1、注意口腔衛生。正確刷牙，定期洗牙，不給口腔裏的病菌任何機會。如果口臭、口苦遲遲不能緩解，建議看一下牙醫並做相應的治療。
2、學會緩解壓力。對於長期壓力大的人，一定要作息規律，飲食也要合理，戒菸戒酒，不僅能緩解嘴裏發苦短餓症狀，還能預防肺癌和口腔癌的發生。
3、適量補充維生素及其他微量元素。女性可以多吃蔬菜、水果、蛋類、奶類、粗糧等等，均衡飲食以滿足人體對多種維生素的需求。
4、適當運動。對於運動量少的女性朋友要加強運動，例如可以選擇散步、慢跑、瑜伽、游泳的方式，以促進消化功能的正常運轉。
5、控制慢性病。對於有慢性疾病的患者應當在醫生的指導下積極控制和治療疾病，防止口苦的發生。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
