你是否有脫髮的煩惱呢？據瞭解，每一個人都有掉頭髮的經歷，不過你知道嗎？其實掉頭髮是屬於正常的行爲，但是每天掉脫髮超過一百根的話那就有點危險了，那就意味着有些疾病導致了你的脫髮。脫髮過於嚴重就會導致禿頂的發生，因此防治脫髮是我們的首選。不過想要避免脫髮的出現，首先就要先清楚導致脫髮的因素有哪些，只有瞭解了病因才能做出相應的預防措施，下面就詳細去了解一下吧。
300斤鐵鞋散步治禿頂
在生活中我們經常看到不少的禿頂患者，那麼你知道我們應該怎麼去治療禿頂呢？據瞭解，最近網上瘋傳一種治療禿頂的奇葩方法。視屏中顯示一名中年的禿頂男子穿着一雙大鐵鞋在公園裏面走來走去。你知道這鐵鞋子有多重嗎？據瞭解，這雙鐵鞋一共重300斤，一隻鐵鞋有150斤。那麼爲何男子會穿着這麼重的鐵鞋散步呢？據男子表示，穿着300斤鐵鞋散步是治療禿頂。男子表示自己通過了一年的鐵鞋散步鍛鍊，禿頂的位置已經有頭髮長出。
難道300斤鐵鞋散步真的可以治療禿頂嗎？估計這個答案自由中年男子知道。我們都清楚禿頂的主要根源就是脫髮，那麼你知道導致脫髮的因素有哪些呢？
1.精神的原因
據瞭解不少的脫髮患者都是跟精神有關，焦慮、壓力過大或者是有精神創傷的人都會導致脫髮的出現。
2.維生素的缺乏
生活中有不少人只吃自己喜歡的東西，因此常常會導致營養不全面，如果說維生素A跟B過去缺乏的話也會導致毛髮 的脫落，不僅如此，鋅元素以及鐵元素的缺乏也會脫髮。
3.疾病
據瞭解，有些禿頂的人跟自身的先天性疾病有關。發育的缺陷、早衰還有各種綜合症的出現都是導致脫髮的原因之一。
如何避免脫髮
1.改變飲食
如果想要不在脫髮那麼就要改善飲食，多吃蛋白質還有大量維生素的食物。
2.按摩
當你在洗頭的時候一定要注意水的溫度不要太高，同時在洗頭的時候要多按摩按摩，可以促進脫皮的血液循環，有利於生髮。
3.戒菸酒
據瞭解，菸酒也會對頭髮造成傷害，尤其是白酒，因此想要避免脫髮就要遠離菸酒。
4.遠離緊張情緒
不良的情緒也是導致脫髮的原因之一，因此我們應該遠離焦慮、緊張等情緒。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
