說到能夠讓男性朋友過上性福生活的食物，很多人都會想到韭菜跟泥鰍這些食物。其實能夠讓男性朋友重整雄風的食物吃蝦是最佳的選擇。爲什麼說蝦是男性朋友壯陽必吃的一種食物呢？其實蝦的營養價值非常的豐富，不但具有壯陽的效果，而且還能夠讓精子的活力變成更強。蝦是常見的一種海鮮食品，既然說吃蝦能夠壯陽，那麼你知道怎麼吃蝦才能發揮出壯陽的效果呢？
蝦的壯陽功效
蝦是常見的一種食物，很多人都喜歡吃，它也是所有海鮮中比較受歡迎的食物之一。蝦含有大量的脂肪以及鋅，鈣等多種微量元素，更重要的是含有氨基酸以及性激素，這兩種物質就是蝦能夠補腎壯陽的根本。吃蝦雖然說對於腎虛有着治療效果，但是陰虛陽亢的人應該少吃，否則傷身。
怎麼吃蝦最壯陽
1、幹煎大蝦
材料：選擇新鮮的大蝦一斤或半斤（看個人情況而定）；大蒜，還有椒鹽。
做法：首先就是把買來的大蝦頭部都摘掉，蝦身洗乾淨備用；大蒜敲碎備用。然後就是鍋裏倒油，把大蝦，大蒜還有椒鹽放下去一起煎；煎到蝦熟了之後就關火起鍋。這道幹煎大蝦是生活中比較常見的一種做法，它能夠提升精子質量，起到壯陽的效果。
2、醉蝦
材料：大蝦1斤，紹興酒適量。
做法：首先把大蝦去頭，剝掉外殼，最重要的是把蝦線給挑出來扔掉，洗乾淨備用；然後把大蝦跟紹興酒一起在鍋裏個五分鐘，最後加上調味料，在鍋裏浸泡1個多小時就可以食用了。這道菜也是具有壯陽治療早泄的效果。
3、蒸蝦仁
材料：準備半斤的蝦仁，海馬，公雞還有適當的調味料以及清湯。
做法：把公雞宰殺了，拿出內臟，洗乾淨裝盤備用；海馬跟蝦仁也清洗趕緊，一般都是用溫水洗比較合適。然後把宰殺的公雞放進入鍋里加上清湯，把海馬跟蝦仁一起浸泡在雞肉上面，機上調味料開始蒸煮，等到肉煮爛了之後就可以出鍋了。
4、韭菜炒蝦仁
材料：大蝦，生薑以及韭菜。
做法：首先就是把蝦去頭去蝦線；生薑切片。然後就是爆炒生薑，之後放入大蝦炒熟。最後把韭菜再放進去一起炒，爆炒幾分鐘就可以上鍋了。
以上四種蝦的做法都具有壯陽的效果，不過吃蝦的時候一定要注意不能跟柿子，山楂等食物食用，否則會導致蝦的功效下降，還會出現腹瀉嘔吐的症狀。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
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