說到堅果的話，很多人都會想到栗子，因爲栗子是非常常見的，特別是在冬天的時候，我們經常能看到有人在路邊買栗子。最近小編聽說吃栗子的好處有很多種，而其中一種則是可以補腎，那麼你知道栗子可以補腎是真的嗎？今天就跟隨小編一起來看看爲什麼男人吃栗子能補腎吧。
爲什麼吃栗子能補腎
根據古書本草綱目的記載，栗子是屬於性溫味甘的食物，可以入胃腎脾經。如果出現腎虛或者手腳無力的時候，是可以通過食用栗子來進行改善的，所以說栗子是具有補腎的作用。另外栗子還具有飽腹的作用，如果想要減肥又很餓的話，是可以適量的是一些栗子的。栗子雖然好，但是我們還是要少吃，因爲栗子裏面含有很多的糖分，如果吃多了就會引發糖尿病，而患有糖尿病的病情則會加重。而有一點是最需要注意的是栗子一定要吃新鮮的，因爲壞的栗子是有毒的，千萬不能吃。
栗子怎麼吃補腎
栗子炒雞塊
準備食材：栗子、小公雞、姜蔥蒜。
烹飪方法：先把栗子去殼之後洗淨對半切；小公雞直接去內臟後洗淨切成小塊。先往鍋裏倒入油，然後放入蔥薑蒜爆香一下，再倒入雞塊跟栗子，採用大火翻炒，炒個5分鐘的時候倒入適量的料酒跟調味料，然後接着翻炒到雞塊熟透即可。
栗子兔肉煲
準備材料：栗子、兔肉、蔥薑蒜。
烹飪方法：先把兔肉洗淨之後切成小塊；然後加入料酒跟調味料攪拌醃製半小時；栗子剝掉外殼，對半切後洗淨。鍋裏倒入熱油，放入蔥薑蒜翻炒10秒，然後放入兔肉跟栗子，接着翻炒5分鐘後再倒入燉鍋；往燉鍋加入適量的清水，直接燉煮1個小時即可。
胡桃栗子蜜
準備材料；胡桃、栗子、蜂蜜。
烹飪方法：先把胡桃去殼剝肉；栗子也是一樣。把這2種材料分別炒香了之後，再使用小工具把材料研磨成粉末；然後把2種材料採用1比1的比例攪拌均勻。把攪拌好的粉末放入杯中裏面，倒入適量的蜂蜜跟清水攪拌一下即可食用。
水煮板栗
準備材料：板栗。
烹飪方法：先把板栗直接洗淨之後在栗子屁股後面切一個小縫，把板栗放入高壓鍋裏面；再加入適量的清水，然後直接蒸煮10分鐘左右即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
