清明假期很多人臉上身上“桃花朵朵開”似的長了皮疹；或者鼻癢流涕、噴嚏不斷——原來，是中了“花粉過敏”的招兒。清明是最容易導致花粉過敏的一個時節，那麼我們如何預防呢？
花粉過敏“主兇”是誰
多是花朵並不起眼的樹和草
花粉過敏症由對致敏植物的花粉過敏引起，症狀多集中在皮膚和粘膜，主要累及眼及上呼吸道。比較常見的症狀有鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕；眼睛癢、流眼淚、結膜充血；有時會伴有上顎和耳部的瘙癢，嚴重者還會誘發咳嗽和哮喘。
提到花粉過敏，許多人首先想到的致敏原可能是桃花杏花梨花之類的，其實這是誤解。武漢協和醫院耳鼻喉科陳建軍副教授是治療過敏的專家，他表示，越是長得漂亮、顏色鮮豔的花，越不容易引起過敏。這些花都是“蟲媒花”，它們的花粉顆粒大，重而粘，在空氣中飄不起來，只能吸引蜜蜂等昆蟲授粉。“真正對“‘蟲媒花’過敏的只有極少數人，除非是你直接湊到花粉跟前去。”引起過敏的大都是“風媒花”，或來自樹，或來自草，或來自路邊的小野花。它們不起眼，花粉小到肉眼看不見，很輕，數量也多。風一吹，花粉在空氣中大量漂浮，人接觸和吸入後很容易致敏。法國梧桐、楊樹、柳樹、榆樹的花或者蒿草、豚草等雜草的花和種子是常見過敏原。
空氣中花粉濃度何時最高
清明節前後，正好是樹木發芽的時節。陳建軍說，樹木授粉時間在一週左右，空氣中花粉的濃度在清明前後1個月內都會比較高。
那麼如何來預防花粉過敏
1、外出遊玩前，提前備好防過敏藥品； 補充維生素C可增強抵抗力，抵禦花粉入侵；
2、在花粉季節出門，要帶密度較高的口罩；
3、花粉季節宜在早晚出門，通常中午前後是花粉濃度最高的時間；儘量避開連晴起風天，不妨選擇雨後，地點最好選在開闊地帶的單純花田。
4、回家後換掉外套，立刻用流水洗手洗臉，可以沖掉附着在皮膚上的花粉。
5、如果花粉顆粒會沾到鼻毛上，最好用鹽水洗鼻（用生理鹽水，深憋一口氣將鼻子浸入，約過2秒鐘後離開水面，連續3-5次，可直接手捧水灌入鼻腔，連續5-8次。）。
花粉過敏有多可怕
1、花粉過敏輕則打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病，情況嚴重者能在幾分鐘內暈厥甚至休克，危及性命；
2、除了呼吸道、眼鼻的症狀外，皮膚接觸花粉過敏的人會出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多爲在野外皮膚接觸花粉後受陽光照射引起。
花粉過敏的症狀
1、眼睛發癢。（自覺有異物感）過敏性結膜炎的發癢不是一般的癢，其特點是“奇癢”，眼球發紅、眼睛分泌物增多，並出現結膜水腫，經常流淚；
2、鼻子發癢。容易打噴嚏，通常一打噴嚏都會在5個以上，嚴重的一天可打數百個噴嚏。鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；鼻塞晚上嚴重，會併發頭痛、頭暈等現象；
3、耳朵裏癢。
4、口腔上齶、嗓子等處奇癢。
5.臉癢，皮膚癢。皮膚上可出現風疹塊，身上自覺瘙癢，搔到癢處就會出現紅腫、皮膚易發紅、乾燥易起皮屑或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及溼疹等；
6、嗓子癢、易咳嗽、支氣管哮喘、胸中憋悶、氣喘、氣促等。此類過敏症狀晚上嚴重，乾燥颳風的天氣會加重，室內比室外感覺稍好。
花粉過敏如何處理
1、面部出現過敏的情況，首先應就近使用乾淨的冷水或礦泉水輕敷臉部，切記不能用熱水敷臉。
2、出現呼吸困難、心跳加速等嚴重情況，要立即就近就醫，找專業的皮膚科醫生就診。
