現如今，長壽老人並不少見，更有長壽村。在中國的廣西巴馬，是世界公認的長壽村，也是中國第一長壽村。但是四胞胎的長壽老人你見過嗎？接下來一起看下這四胞胎長壽老人。
11月28日，全球最長壽的四胞胎12年來首次齊聚一堂，共慶80大壽。
1935年11月28日，姐姐安和3個弟弟歐內斯特、保羅、邁克爾·邁爾斯，早產7周呱呱墜地，從那時起即聞名英倫。
四姐弟從出生起就在創造紀錄：他們是英國首例全部存活的四胞胎，現在他們又取代德國的奧特曼四胞胎（其中之一歿於79歲），成爲全球在世的最年長的四胞胎。
在四胞胎出生的年代，孕檢掃描技術還沒有發明，不過醫生自信地告訴家長是三胞胎。
桃瑞絲在家生產，也沒采取什麼止痛措施，每生一個孩子，就喝一杯茶補充體力。安第一個出生，重1.7公斤，隨後是歐內斯特、保羅和邁克爾。
英國時任國王喬治五世表示祝賀，郵寄了4英鎊的支票給這個四胞胎之家作爲獎金。“牛欄”奶粉成了寶寶的贊助商。
四胞胎的爸爸沃特是鐵路貨車司機，爲了減輕經濟負擔，這對夫婦向“參觀”四胞胎的人每次收費1先令。
最初，沃特和桃瑞絲也沒給寶寶起正經名字，分別叫他們1、2、3、4。四胞胎還有一個哥哥。
安回憶說：“我是長姐，所以我是老闆。3個弟弟現在還叫我‘老闆’。”安現在是學校助教，3個弟弟曾在英國陸軍、空軍服役，隨後各奔前程。安說：“我非常驕傲，我們都活到80歲了。”
歐內斯特補充說：“我們關係親密，一週至少聯繫一次。我們會努力活到90歲。”
四胞胎姐弟共有13名子女，23名孫輩，3名重孫輩。
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美國癌症專家大衛·阿古斯是癌症研究中心的主任，他的長壽建議或許會對你的健康生活產生很大影響。
1、穿舒適的鞋
不舒服的鞋會造成足部問題，可能會影響你身體的整個系統，也可能引起心臟疾病、老年癡呆症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和加速老化等。
2、多運動
進行適量的運動，比如健身、跳舞和走路等。
3、赤身觀察自己
脫下衣服，仔細從鏡子裏看看自己赤裸的身體。通過觀察查看自己的身體是否有異常。注意看皮膚是否有變化，因爲即使是小小的斑點也可能是癌症的前兆。注意觀察自己的每一寸皮膚吧，就連頭皮、指甲和口腔也不要放過。
4、不要彎腰駝背
長期持續不正確的姿勢會引起頭痛、關節炎、血液循環不良、肌肉疼痛、氣短、消化不良、便祕、疲勞和神經方面的問題。
5、喝葡萄酒
每天喝一小杯葡萄酒，最好是紅葡萄酒，可以降低患心臟疾病的風險。
6、吃冷凍水果和蔬菜
淡季時，商店中擺放的蔬菜和水果已經失去了大量的營養物質。所以最好選擇冷凍的水果和蔬菜。
7、打流感疫苗
阿古斯博士稱，人們總是錯誤地以爲疫苗有導致感冒的副作用，並稱疫苗中含有毒素和毒藥。但實際上我們的身體需要疫苗幫助我們抵抗感染和流感的侵襲。
8、不要服用維生素
許多研究結果表明，在過去的幾十年中已有數以萬計的人因服用了過量的維生素，增加了許多疾病的患病風險，其中包括癌症。
9、服用阿司匹林
許多科學研究已證實，阿司匹林能夠明顯地降低患心血管疾病的風險。每天服用小劑量阿司匹林（75毫克），能減少46%常見癌症的發病率，包括肺癌、結腸癌和前列腺癌等。但有關這一點應首先向醫生諮詢，因爲阿司匹林也有副作用，如導致胃出血。
10、微笑
微笑或者大笑會影響血清素和內啡肽痛苦荷爾蒙的分泌，從而緩解壓力。就像那句俗語所說，“笑一笑，十年少！”
11、與孩子一起生活
專家認爲，那些與孩子生活在一起的人，其壽命可以更長。因爲撫養孩子時，人們需要保持活躍，並要長時間地保持清醒的頭腦。
