據法國健康雜誌《TOPSANTE》9月23日報道，刊登在《哈佛商業評論》上的一項最新研究表明，人們如果在清晨得知負面新聞，會一天情緒低落、工作效率低。
早晨哪怕是隻聽或看幾分鐘的負面新聞，也會直接影響人們感受的壓力程度，甚至還有可能造成全天情緒波動。事實上，一則手機上或廣播中的負面新聞，哪怕是幾張此類圖片，都會影響人們的情緒，會讓人們一天都情緒低落且工作效率低。
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員試圖瞭解負面新聞對人們情緒及心理健康的影響。爲進行該項研究，研究人員將110名實驗參與者置於兩種不同的情境中。一組在上午10時以前看3分鐘的負面報道，另一組看3分鐘的正面報道。6小時後，參與者要回答一份問卷，來測試他們的壓力水平及情緒。實驗結果顯示，在上午10時前看了3分鐘負面報道的參與者比其他人一天中不開心的機率高27%。
該研究的下一個步驟是分析負面新聞對工作效率所產生的不良影響。20世紀80年代，賓夕法尼亞大學的研究員在對保險推銷員跟蹤調查後發現，樂觀的推銷員的銷售業績比悲觀的推銷員高37%。由此得出結論，即良好的情緒能讓人提高工作效率。
因爲絕大多數的新聞都是負面的，所以請嘗試在早晨關掉電視與收音機，也停止查看手機或郵件。它們都可能會促使人們向負面情緒轉變，從而導致情緒低落、工作效率低。
