身邊的朋友或家人可能有過夢遊的經歷，明明睡着了還爬起來胡言亂語，甚至還跑出去溜達。那夢遊是一種病嗎？需要治療嗎？
14歲女孩半夜又唱又跳
東南大學附屬中大醫院心理精神科收治的一位14歲女孩，晚上入睡時好好的，可是到了半夜就跑到病區走廊裏又唱又跳。該科李英輝主治醫師介紹說，這個女孩不是在練習唱歌跳舞等才藝，而是在夢遊。隔天問她是否知道自己前一天晚上做了什麼，她對自己的怪異舉止一無所知。
夢遊是一種睡眠障礙
夢遊又叫“睡行症”，在神經學上是一種睡眠障礙，從深睡中突然睜開眼睛，在半醒狀態下會自行下牀做一些奇怪的事，表情茫然，行動遲緩，睡醒後對自己的行爲全然不知。有的人夢遊時只是坐起身胡言亂語幾句，而有的人竟然會完成一些高難度的事情，比如穿衣穿鞋、唱歌跳舞，更有報道說夢遊的人會做飯、開車、跳樓……李英輝主治醫師還說，夢遊的人雖然處於睡眠狀態，但有一定的意識能聽到別人講話，所以如果有人與他交流，他可以對話。
兒童夢遊多於成人 夢遊出現因素
由於兒童大腦皮質功能發育不成熟，神經活動過程中興奮與抑制不平衡，因此更容易出現夢遊，主要集中於5-12歲之間，成年人夢遊的佔少數。夢遊的出現與以下幾個因素有關：
夢遊會遺傳：已有研究發現如果家庭成員中有人夢遊，其他人也可能會出現夢遊。比如說一個孩子的父親或母親小時候會夢遊，那麼這個孩子夢遊的可能性就比一般孩子高。
心理刺激：孩子收到驚嚇、壓力等心理刺激後也會引起夢遊。比如在睡前看了恐怖電影或者經常被家長訓斥，會在他的大腦中留下印象，但是他們表達和發泄心理壓力的能力受限，入睡後就可能會以夢遊的形式表現出來。
心理素質：並非所有的孩子受到驚嚇或壓力都會夢遊，這和個體的心理承受能力也有關，有些孩子受到驚嚇後很快就沒事了，有的則會嚴重到引起發燒等身體應急反應。
頻繁夢遊需要治療
李英輝指出，夢遊雖然也算是一種病，但並非嚴重病態。兒童時期夢遊的人一般成年後就可不醫而愈，不會影響心智發展，不需要接受特殊治療。如果是頻繁出現夢遊，特別是在夢遊中會做出危及自身及他人安全的行爲，最好要到心理精神科找醫生諮詢，酌情治療。對於偶爾夢遊的人，家人需要做的是保證他們的安全，不要讓他們亂跑以免跌倒受傷或者跑到馬路上出現意外。
另外，最好不要猛地叫醒夢遊人，如果對方與你交流，就順着他們的話說，以免讓他們受到驚嚇。
如何治療夢遊
厭惡療法
馬克吐溫曾惡作劇式地對一個夢遊者說，只要在牀前撒上一把圖釘，保準夢遊可治好。雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行爲定勢，使這種下意識的行爲達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。
有一個人夢遊時常把一支裝有彈藥的獵槍對準自己的妻子，這種危險的舉動攪得生活得不到安寧。治療方法很簡單，讓妻子睡牀的外側，丈夫睡內側，這樣當丈夫起牀夢遊時便會把妻子鬧醒，這時妻子立即取來一個警笛，對着丈夫的耳朵使勁吹。警笛尖銳的聲音很快將丈夫弄醒了。這樣僅試過兩次，患者的夢遊症便被治癒了。
採用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢遊時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢遊行爲。
精神宣泄法
從前面的病因分析可以得知，夢遊是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行爲十有八九代表了他內心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準妻子，是在夢遊中藉助自己的意象來發泄內心的不滿。如果夢遊是夫妻間隱性衝突造成的，可參照本書第一篇中有關的自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與衝突。
事實上，夢遊症在兒童中的發生率頗高，這些夢遊往往是想念親人所致。家長或孩子的管教者應給孩子更多的的溫暖，關心、愛護他們，幫助他們解決一些具體問題，減少孩子對親人的思念之情，有可能的話，應儘早讓孩子與親人相見，或通個電話、寫封信，這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。
