研究：久坐會增加冠狀動脈鈣化風險

美國威斯康星醫學院的一項研究發現：每天久坐數小時會增加冠狀動脈鈣化的風險，這也意味着心臟病發作和中風的風險會上升。

研究人員通過對2031名平均年齡爲50歲的成年人進行CT心臟掃描和身體活動指標分析，他們每天坐在辦公室和電視前的時間在2～12個小時之間。結果發現，每天平均久坐時間增加一小時，就會導致冠狀動脈鈣化負擔增加14%，並且這種相關性不受運動量和其他心臟病的發病因素所影響。

研究人員指出，當血管內鈣化達到一定程度，就會導致心臟表面的冠狀動脈狹窄，誘發冠心病。研究發現，運動並不能完全抵消久坐不動對冠狀動脈鈣化所造成的不良影響。衆所周知，運動對於降低心血管疾病風險，改善身體健康非常重要，但這項研究表明減少每天久坐的時間可能代表了一種更加新穎的降低心血管疾病風險的策略。