發高燒是人體和病菌作鬥爭的表現，當體溫到38.5度以上就是高燒了，必須採取措施，以防發生暈厥等異常情況。那麼日常生活中，我們該如何退燒。
喝白開水。發燒時身體嚴重缺水，多喝白開水能夠補充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。
耳尖放血。用三棱針(醫藥用品商店、藥店應該都有)消毒後，在耳尖放血4-5滴(需要擠才能出血)，十分鐘後體溫就能下降。
姜擦腳心。用姜擦腳心的“涌泉”、後背的“大椎”。這是退熱的最好方法。
酒精擦浴。這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋後的酒精!在全身擦。
冷敷。如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退爲止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
姜水泡腳。煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗爲止，估計要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發燒絕佳方法。
小編提醒：如果以上方法還不能使你退燒，最好是去打退燒針或者吊瓶。
