進入秋季，很多疾病也會隨之而來，尤其是呼吸道疾病是秋季的高發疾病，因此，中華養生學告訴我們在秋天就是要養肺，心肝脾肺腎是身體最重要的5個臟器，黃帝內經告訴我們五臟分別對應着四個季節，秋天對應的就是肺臟，所以，秋天養肺正當時。
秋高氣爽，氣候宜人，但是人們從炎熱的夏季到秋季，氣溫會發生很大的變化，而我們的呼吸道是相對薄弱的，呼吸道不斷遭受到刺激，導致功能紊亂與失調，抵抗力下降，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率明顯上升，慢性病急性發作的患者也成了來院就診的主力軍。最近，各大醫院大都是人們爲患，溫差的加大，氣候的變化，讓更多的人出現上呼吸道感染。
那又該如何預防秋季的呼吸道疾病呢?預防永遠大於治療，未雨綢繆比妙手回春更有意義。
1、首先應對環境，解決乾燥
要非常熟知秋天氣候的特徵，秋天氣候變化複雜，早晚室內外的溫度和溼度相差很大。氣溫突降時期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出現急性加重。
還要十分清楚，秋季雨水減少，天氣會變得很乾燥，這樣的環境對呼吸道非常不利，這是因爲呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附着於黏膜，刺激喉部引發咳嗽，病菌容易隨着空氣中的灰塵擴散，引發疾病。除了呼吸道感染以外，支氣管哮喘等過敏性疾病也與空氣乾燥有關。
因此，針對秋天的環境，專家建議早晚外出時最好多備一件外套，便於隨時添減衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內溼度的調節則可通過晾溼毛巾和衣物來提高溼度，有條件的話，可以使用加溼器，有利於控制室內溼度的恆定。
2、營養調理，增強抵抗力
任何疾病都與抵抗力有關，尤其是慢性的呼吸道感染，由於病程長，長期咳嗽、咳痰，會造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，而同時會導致蛋白質損耗增大;胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食慾不振，消化不良;而造成營養素的攝入減少——吸收下降——消耗增加，這一惡性循環，直接帶來的後果就是營養不良及免疫功能降低，疾病復發機率上升。
因此專家建議制定合理的營養食譜，增加營養的攝入，可緩解並改善患者營養不良的狀態。飲食原則爲清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。要多攝入富含蛋白質和維生素的食物。
