最近科學界有着許多關於維生素D的討論，一項最新的研究發現維生素D這種脂溶性維生素攝取不足的情況和早逝之間的關聯。
在發佈於《美國公共衛生雜誌》的一項新研究中，來自美國加州大學聖迭戈分校的研究人員對32項既往研究進行了調查，這32項研究都是關於參與者的血液維生素D水平和死亡率之間關聯的。新研究總計包括了來自14個國家的56萬6583名患者，他們的平均年齡爲55歲。
研究人員發現體內25-羥維生素D(維生素D存在於人體內的主要形式)水平較低的被調查對象早逝的機率是其他人的近兩倍，血液中25-羥維生素D水平較高的人早逝風險較低。
另外，研究人員還發現在具有早逝風險的人羣中，有大約一半的人血液中的維生素D水平爲30ng/ml，據估計，在美國大約有2/3的人口血液中的維生素D水平是低於30ng/ml的。
美國國立衛生研究院給出的建議是1到70歲的兒童和成年人每天需要攝取600國際單位的維生素D，不過研究人員認爲這個標準應該適當提高。
加州大學聖迭戈分校醫學院教授Heather Hofflich表示，這次的研究向醫學界和公衆再次強調了個體每天攝取維生素D在4000國際單位以內都是安全的，只要攝取方式恰當。他建議人們每年都要對自己血液中的25-羥維生素D水平進行檢測，在發現含量不正常的時候及時找醫生諮詢來調整自己的維生素D攝取量。
據瞭解，維生素D能幫助調節人體骨骼對鈣和磷的吸收，能夠促進細胞交流以及增強免疫系統。缺乏維生素D會引起骨質酥鬆問題，近幾年的研究還發現缺乏此種維生素與腦部損傷有關，並且可能增加孕婦子癇前期的風險。不過也有一些研究認爲維生素D的健康促進作用缺乏足夠的證據。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
