戒菸絕非易事，而且肯定不是一個遊戲，或者也可能是個遊戲呢？用遊戲來挑戰你的思維可能有助於戒菸過程。
美國疾病防治中心（CDC）認爲尼古丁可能如海洛因和可卡因一樣會上癮，再成功戒掉之前吸菸者經常需要好幾次嘗試。
最近的一個研究發現與愛人一起參加一個挑戰性遊戲顯著降低了戒菸參與者們對尼古丁的渴望。
本研究由徐曉萌（Xiaomeng Xu，音譯）博士，愛達荷州立大學心理學副教授領導。
本研究考察了20對至少包括一個吸菸者的情侶，用功能性核磁共振成像（fMRI）掃描來監控吸菸者在戒尼古丁過程中的大腦狀況。fMRI測定中血流的改變意味着大腦的活性變化。
研究者們對參與者們在玩需要與愛人合作的兩人蔘與遊戲的大腦進行掃描監控。遊戲包括一系列挑戰性的和容易的遊戲，需要愛人幫忙參與完成。
挑戰性有效提供新的選擇，對於兩個參與者來說都是越來越難。不同種類的遊戲中至少一半包含了點亮引起吸菸渴望可能性的掃描圖。
除了大腦掃描之外，參與者們在玩完每個遊戲後還填了一個簡短的問卷，來確定他們對吸菸的渴望程度，他們大體上感覺如何以及他們對剛剛玩完的遊戲感覺如何。
數據顯示參與者們在玩刺激有挑戰性的遊戲時對尼古丁的渴望顯著降低了。
徐博士和他的團隊詳細尼古丁渴望的降低是由於大腦中主要的獎賞區域在玩更加刺激的遊戲時激活了。
“我們的研究第一次使用大腦掃描圖片顯示了在參與興奮的或者我們稱之爲‘自我膨脹’的活動，如解謎、遊戲或者與另一半的共同興趣愛好等，顯示出了對尼古丁渴望的減少。”研究組成員亞瑟·阿隆博士，在一份新聞稿中說道。
這個研究團隊希望未來的研究可以更好的明確遊戲觸發大腦獎賞區域的影響，希望可以找到一種戒尼古丁症狀的臨牀治療方法。
阿隆博士總結道：“這項工作除了對戒菸有着重要意義以外，也是第一個用大腦圖像來顯示與另一半一起做特定自我膨脹活動時的獎賞效應，這個效應在很多的行爲學研究中都有顯示，對於於另一半的關係非常有益，但是現在還得到大腦研究了支持。”
作者承認，這個研究由於缺乏眼球追蹤或其他測量香菸暗示的分心程度的方法，因此還有一些侷限。
