小心！晚餐吃太飽會致癌

俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨”，這是老祖宗給我們留下的天道，其實天人合一，人只有遵守自然界的規律，才能夠達到與自然的和諧，如果違背了，必然會受到自然界的懲罰，那懲罰的表現就是罹患各種疾病，甚至死亡。舉個簡單的例子，人與自然是應該和諧發展的，但是因爲人的貪戀，將大片的森林砍伐毀壞，結果現在的沙塵暴、風沙就會越來越多的襲擊人們，而因爲胡亂的開採礦資源，結果導致空氣污染、水污染，讓更多的人因此患病。

老祖宗告訴我們要日出而作日落而息，可是偏偏有人不這樣做，經常的熬夜或者不吃早餐，結果疾病過早的降臨，這就是現代人爲什麼年紀輕輕卻已經容易患上疾病的原因。“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐”這是正常的一日三餐的規律，遵守的好就會遠離疾病，同樣如果長時間的違背，一定會有疾病找上你。

晚餐雖然是一家人難的相聚的時刻，但是切不可把晚餐當成正餐，七個碟子八個碗的大吃了一頓，是飽了口福，但是身體卻是不歡迎的，晚餐吃的太飽對身體的傷害非常大，容易導致肥胖不說，還會致癌。

這絕對不是危言聳聽，我們一起來分析一下。晚餐如果成爲一家人的正餐，就代表這一家人非常的重視，肯定會很認真的烹飪，一定不會少一些大魚大肉，也一定不會少了一些主食，放的油一定不少，食物中脂肪的含量一定不少，因爲重視，所以早上沒吃好的，中午沒吃好的，全部寄託在晚餐上，因此，全家人大快朵頤，吃了個心滿意足。

卻不知道，這樣的心滿意足給身體將會帶來怎樣的傷害。試想一下如果一天的副食大部分由晚餐攝入，晚餐後幾乎是不運動的，除了看電視、上網，很少運動，因此導致這些物質會在大腸內停留的更久，就會受到厭氧菌的作用，而產生有害物質。而一般晚餐後幾個小時就會進入睡眠狀態，而在睡眠中胃腸的蠕動會減少，這樣更會相對延長這些物質在腸腔內停留的時間，這些有害的物質不斷的侵襲我們的腸壁，久而久之就會導致大腸癌。

還有很多人是吃完晚餐就不再運動，消耗減少，導致肥胖，肥胖本身就是癌症的溫牀，會讓體內脂溶性的毒素越來越多，導致體液呈酸性，也是非常容易得癌症的，所以，晚餐吃的多是有百害而無一利的，想要身體健康，晚餐一定不要吃的太多，想要遠離癌症晚餐一定要少而且少油膩。