人一生中會有兩幅牙齒，一副是乳牙一副是恆牙，乳牙一般在6、7歲的時候就會更換成恆牙，而恆牙會陪伴我們一輩子，如果能夠到90歲整個牙齒還在，那真是一種健康的標誌，而我們看到的往往是到七八十歲的時候，牙齒基本上就掉光了，很多的老人都是鑲上了滿口的假牙。可是假牙畢竟不是自己本身的牙齒，用起來也不是非常的方便，而且現在真是要想滿口的假牙，價格也是不菲的。其實造成牙齒過早的脫落，源於對牙齒的保護不利，比如鈣的不足呀，刷牙不徹底等等，而且更重要的是近幾年發現如果刷牙不徹底還會減少壽命，所以，千萬不要小看一個牙齒，卻關係到健康的大問題。
美國科學家經過調查和研究發現，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。而嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，這個比例真是太可怕了。而癌症是人類的殺手，所以可能因此減少13年壽命。
13年雖然不是很長，但是在人的一生中充其量也只有7、8個13年，所以這13年還是非常寶貴的，本來人的生命就是非常脆弱的，但是如果僅僅因爲刷牙沒徹底，這麼簡單的保護健康的事情都沒做到，而減少13年的壽命，那真是有點冤呀，而且，因爲刷牙不徹底罹患的疾病都是會給人帶來很大痛苦的疾病，比如癌症，任何一種癌症都會將人一直折磨到死。
而癌症居然和這麼一個每天都在做的動作有着這樣密切的關係，因此，不能不引起人們的重視，其實道理很簡單，我們經常說“病從口入”，所有的細菌病毒也是經過口腔才進入我們的身體，因此，我們的口腔就是人體健康的第一道也是最重要的一道防線，而牙齒就在口腔中，並且，牙齦和牙周也是非常容易成爲細菌和病毒寄居的地方，因此，爲了阻止這些細菌和病毒的入侵，從小的時候就要開始刷牙。可是很多人刷牙病不是很認真，只是成爲一種例行習慣。結果卻發現這樣的結果導致會患更多的疾病。
對於牙齒影響健康的問題越來越得到重視，瑞典科學家也做了類似的研究，結論是口腔衛生不良可能意味着同時擁有其他一些容易引致癌症的生活習慣。這項研究的時間長達24年。以上這兩項研究都非常具有權威性，所以，專家的話我們一定要聽，因爲這關係到我們每個人身體健康和壽命，因此，刷牙千萬不要只是爲了走過場，爲了健康爲自己可以更長壽，生命更有質量，一定要認真對待刷牙這件事。
