刷牙是早上洗漱時必做的一件事，大家都知道牙口好，才能什麼都敢吃，如果牙齒有問題什麼都吃不下，身體怎麼會好的了呢？所以牙齒的保護非常重要，而刷牙就是護牙的一種方法，刷牙不是隨便亂刷幾下就可以了，也是有講究的，下面就來看看以下我說的這些刷牙的知識你知不知道。
早晨用冷水刷牙
很多人早上忙着上班趕時間，所以刷牙也是急匆匆的，有的人甚至經常用冷水刷牙這裏有必要提醒一下，最好不要用冷不，加點溫水是最好的，否則牙齒會容易敏感。
經常使用功效型牙膏
有的經常使用功效型的牙膏，覺得功效越多的話牙齒就越安全，其實不然，這個要看你的牙齒情況怎麼樣，如果口腔或者是牙齒沒有疾病或者不太嚴重的話，選擇傳統的普通牙膏就行，因爲用普通的牙膏來保護牙齒就足夠了，而且普通牙膏味道也很清爽，用了也不會有不良的反應。
使用固定牙膏品牌
有些人在超市買牙膏回來用，覺得不錯就一直用這個牌子的牙膏，甚至一買就是好幾支，放家裏存着用，其實長時間用一個品牌的牙膏不太好，建議你還是時不時的換一換比較好，經常用那一款牙膏，牙齒就會免疫了，所以經常換換牌子的話，牙齒會更健康。
用脫敏牙膏前沾水
有的人刷牙的時候擠好牙膏喜歡先沾沾水，這種說法不能說錯，也不能說對，要看你用的是什麼牙膏，如果是一般的牙膏那問題不大，如果你用的是脫敏牙膏，那最好還是建議你不要沾水，一沾水，牙膏中的一些成分就被破壞了，就起不到該牙膏的作用了，所以用脫敏牙膏刷牙的時候不要沾水，直接擠在乾的牙刷上面刷牙就可以。
全家用一支牙膏
這種現象很是普遍，但是卻有一個傳染的問題存在，如果一家子都用一支牙膏，如果其中一個人感冒的話那麼說不定細菌會留在牙刷毛縫中，在擠牙膏的時候，細菌就有可能留在牙膏上，如果下一個刷牙的人用了說不定也會染上感冒的，所以爲了讓這種情況不再發生，最好是每個人都有自己的牙膏比較好。
牙齒掉光了就不用刷牙了
我們都知道，刷牙不光是清潔牙齒，口腔也要清潔，牙雖然掉的差不多了但是牙齦什麼的還在，如果不刷牙口腔疾病會找上你，所以上了年紀的老人如果牙齦掉的差不多了，還是得按時刷牙纔可以。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
